Привет дамы! Вес с утра 80.3
Ужин закончился позже обычного, но не намного, может на час-полчаса. Оливки-алкоголь-говядина - мое типичное отечное сочетание (я совсем забыла упомянуть что в качестве основного блюда ела стейк, ну да я его давно не ела, можно и побаловаться).
В принципе, учитывая мой типичный "говяжий" отек 200 гр можно смело отнять, но мне вообще-то даже этот привес не особо статистику портит, в смысле я походу (завтра контрольный день, уже новая неделя, но он тоже еще оказывает влияние на твн в таблице) попадаю в свой режим -250 и так.
Так что пока я ничего не отнимаю, буду еще иметь это ввиду завтра.
Ну и сегодня ни в коем случае нельзя расслабляться. Буду есть на ужин лосося и брокколи, это должно пойти мне на пользу плюс калорий вполне достаточно. Ну и закуплюсь творожком на воскресенье.
На обед готовлю карри, но обеденная еда мне на следующий день отеков не дает.
Что ж, надеюсь это у меня именно отек, а не жир накосяченный за вчера.
Вот такие новости.
Ларочка, спасибо за совет! Пока еще посмотрю что там с этими цифрами дальше