Occasion писал(а):А в целом я еще вот что вчера полежала подумала. Я ниже 1300 не выдержу калорийность. Нет, серьезно, не выдержу. Два три дня выдержу, неделю... больше двух недель точно нет. Сорвусь. Нет я не то чтобы в себя прям не верю но вообще да, не верю. Я просто знаю. Но посмотрим на деле может и не придется так низко опускаться. Однако это надо принимать во внимание. Не поможет ни четкая дата окончания, ничего. Я тупо больше недели не смогу, мне будет ужасно хотеться ЖРАТЬ и все на этом закончится.
Анечка, не переживай раньше времени. До 1300 ккал ещё надо дойти, МФ никогда резко не понижает, а мы будем понижаться чётко по МФным принципам. А ещё я подумала, что если удастся худеть в режиме минус 400, то за три месяца это как раз 4,8 кг, почти 5кг. Так что будем следить , чтоб по ТВН был отвес 400г , но только начнём с 1500 ккал. Надо будет ориентировочно посчитать вчерашние калории, пусть очень примерно, но чтоб знать какая СКН была перед 1500.
Occasion писал(а):Ларочка, анализами займусь, сначала на повестке дня оформление двух страховок (юридическая и от случайного ущерба, маст хэв в Германии про который я узнала только сейчас от коллег), оформление нормальной карточки виза и нормализация режима тренировок (надо разобраться с этим). Еще очень важно подумать как мне так переехать в следующем году из квартиры в квартиру чтобы не остаться на улице и не переплатить двойную арендную плату (тут это слишком дорого чтобы переплачивать). В общем куча вопросов, займемся попутно анализами.
Да, давай уже анализы сдавай, когда появится возможность, переплачивать не надо. Хорошо, что куча вопросов накопилась, будут от еды отвлекать, будет легко держать чуть пониженную калорийность.
Occasion писал(а):В общем вчера после рюмочки егермейстера на меня напал такой.. кхм.. эффект... как бы это сказать. В общем я думаю что может как пройдет отек от алкоголя (не буду говорить сколько я выпила, но достаточно для того чтобы отечь еще и СУшами заела) там еще и отвес окажется. Потому что.. ну.. вполне возможно, это просто было что-то с ЖКТ. А тут егермейстер, травки всякие там. Надеяться не стоит но вероятность есть.
Круто! Может попробовать себе егермейстер в качестве очистки... Я так полагаю при некоторой задержке мы можем много в себе кое-чего носить. Привесы тоже могут быть по этой причине.
Почитала про него, впечатлилась, теперь интересно попробовать, тем более, что