Диетическая система "Минус фунт"

Калорийность ровно 1600 ккал

Сегодня вечером, да простят меня все МФные божества, я ела селедку с картошкой, и мне было вкусно как никогда. Предчувствую дзен и медитацию завтра на весах

В остальном все неплохо.

Occasion писал(а):Ларочка, напротив. После конфетки у меня возникает полное чувство завершенности трапезы и тянет на новые свершения!

Вот оно - действие серотонина во всей красе! Я за конфетку и чувство полного удовлетворения.
Да и вообще, к чему приводят запреты? К тому, что через месяц ты съешь сразу огромное количество конфет, и оно тебе надо?

Occasion писал(а):... я ела селедку с картошкой, и мне было вкусно как никогда. Предчувствую дзен и медитацию завтра на весах В остальном все неплохо.

О, я тоже на этой неделе планирую селёдочный ужин, хочу селёдку в шубе! Зато как отвешивает через день после привеса, красотень, тоже выпадающее значение, к сожалению...

Всем привет!

Вес 80.4. То ли немцы селедку плохо солят, то ли МФ-ные боги надо мною сжалились. Минус 200 не большой профит но лучше чем ничего.

Привет, Анечка!
Это была похудательная селёдка

Occasion писал(а):Вес 80.4. То ли немцы селедку плохо солят, то ли МФ-ные боги надо мною сжалились. Минус 200 не большой профит но лучше чем ничего.

Супер! Мне ещё больше селёдки захотелось!

Селедка в этот раз рулит, но советовать такой стремный способ никому не буду

Калорийность 1652 (с трудом правда влажу но думаю что влажу).

Вечером ела гречку, немного колбасы и салат из помидоров и перцев.
Все путем, идем дальше.

Я в последнее время себя так сыто чувствую. То есть нет, вкусняшку бы заточила с радостью, но голода нету как такового. Даже странно. Я, вообще, худею?

Occasion писал(а):Я в последнее время себя так сыто чувствую. То есть нет, вкусняшку бы заточила с радостью, но голода нету как такового. Даже странно. Я, вообще, худею?

Ну знаешь, мне кажется вот такое вот ощущение - это как раз то, что надо на МФ. Вот и посмотрим по итогам недели худеешь или нет.
Сильный голод, как я понимаю, появляется как сигнал перед снижением УОО и тут возможны два последующих варианта: 1. срыв и привес в большинстве случаев ( обменка ещё ведь не снижена!) и 2. проявление твёрдости характера и силы воли с дальнейшим снижением УОО. Остаётся ориентироваться по количеству ккал и по временным отрезкам.
Другой вопрос, что чем больше % жира в организме, тем ниже УОО у двух людей с одинаковыми росто-весовыми показателями, цифра УОО прямо пропорциональна безжировой массе тела. Это к тому, что для кого-то 1600 ккал - это порог после которого снижается УОО, а для кого-то это уже много.
Короче, время покажет, куда движемся.

Привет всем!
Эх будем надеяться что хотя бы движемся в правильную сторону.

Вес с утра 80.2

Анечка, привет!
-200, да?
Отличные новости!

Occasion писал(а):Привет всем!
Эх будем надеяться что хотя бы движемся в правильную сторону.

Вес с утра 80.2

Вот думается мне, что в правильную.