Диетическая система "Минус фунт"

Так просядет же обменка..
Хотя после последних двух дней думаю что нет
Да, сегодня будем кушать меньше

Однако не так и просто снижать калорийность, когда внутренняя жралка уже заработала.
Калорийность 1684, на ужин картофельное пюре и запеченная треска, вкусно.

Привет!
Молодчинка, хороший ужин придумала
Я вчера купила попробовать колбасу из индейки - по вкусу и консистенции - резина натуральная, зато всего 120 калорий в 100 граммах

Occasion писал(а):Однако не так и просто снижать калорийность, когда внутренняя жралка уже заработала.
Калорийность 1684, на ужин картофельное пюре и запеченная треска, вкусно.

Анют, даже не решаюсь спросить, но попробую, 1684 ккал это уже с бонусом +100?

Ларочка, 1684 это с бонусом, в смысле, это все, что я съела ты же сказала не мучить себя едой, а мне больше не влезло ну вообще.

И впрочем я была права что поела без бонуса, поскольку сегодня с утра у меня успешно начались КД (а я читала Люпуса, вроде за пару дней до них обменка уже падает). То есть по сути аппетит не подвел. На самом деле получается это мне предыдущая неделя с бонусом была положена, а сейчас уже поздно что-то делать.

А на самом деле не так и плохо, получается все же на этой неделе было сытное питание, позавчера под 1800 вообще покушала.

Вес 80.5. Впрочем, теперь понятно откуда привес, он был от КД, не от чего-то другого. Думаю 1700 мне в самый раз будет, если без бонуса. Или добавлять еще? o_O? Вес и так на этой неделе немаленький.


Надо поставить на телефон прогу чтобы определяла начало бонуса, но сначала надо поставить в телефон карту памяти. Короче через неделю только или две как руки дойдут. И потом надо наверное просто продолжать питаться как обычно и + лишний кусок шоколадки, вот и будет бонус и не будет так напрягать кстати.

В общем в любом случае, сегодня уже продолжаем без бонуса на 1700 и надеемся что вес скоро упадет, вода сольется?

Occasion писал(а):В общем в любом случае, сегодня уже продолжаем без бонуса на 1700 и надеемся что вес скоро упадет, вода сольется?

Да, мне так кажется получше будет. Ну понятно, что три дня будешь ещё отёчная, причём завтра у нас ещё и новолуние подсоседится. Ну ничего, главное, чтоб потом по факту не оголодала и на следующую неделю тебя не закинуло на 1500. Ну привесит, так что теперь не жить, так зато потом отвесит хорошо.

Ларочка, я все же питаю надежды что привесит не сильно!

Сегодня на ужин дорада на пару в тайском стиле. Жутко хотелось рыбки на пару как было в Тайланде, изобразили похожее - в основном за счет рыбного соуса, так удачно попавшегося под руку дома.

Зато дорадо купила свежую, вкусную, прямо как будто только из моря. Нежную такую. Мне ее почистили в магазине.





Ела с соответствующим тайским соусом, было очень похоже и здоровО.
Без жира, нежно-нежно и вкусно.
Вот все же рыба на пару даже лучше запеченной рыбы, на мой взгляд.


Калорийность 1703 ккал, и я даже добивала ее специально после ужина при помощи фисташек. Немножко съела, надеюсь не сильно мне соли натянут.

В общем будем смотреть завтра.

Анечка, привет!
Рыбку в фольгу заворачивала с лимоном и зеленью? Интересный способ!

Надя, нет, не заворачивала, на пару!
У меня просто же китайская штука для готовки на пару (а как еще ) - бамбуковая.

Она прекрасная, экологически чистая и сделана с помощью плетения - то есть без клея и других непищевых штук и вообще но вот одно НО - к ней еда прилипает страшно, а учитывая что это решетка - не отлепить.

Поэтому, вообще говоря, под продукты при приготовлении надо подкладывать чтобы вы понимали листок лотоса.

Поскольку у меня листов лотоса как-то в хозяйстве обычно бывает мягко говоря немного, подкладываю фольгу.

Вот и вся китайская грамота

Понятненько)) насчёт листов лотоса развеселила