Диетическая система "Минус фунт"

Occasion писал(а):З.Ы. А можно как-то обойтись без снижения УОО и похудеть или его просто потом поднимать аккуратно придется?

У тебя пока вроде всё в норме:

Occasion писал(а):Ларочка, пониженным давлением и температурой тела ТОЧНО не страдаю. Мерзлявость проявляется порой но тоже не сильно, в последние полгода и нету ее совсем.

Будем аккуратно нащупывать калорийность, на которой пойдут ритмичные отвесы.

Привет, Ларочка, девочки!

Вес с утра 79.2

Я несколько раз вставала на весы. Не, 79.2, не показалось.

ТВН предыдущей недели 80.0, ТВН новой недели 79.74. Отвес -260 гр.


Хм.. ну тогда вопрос про отнимать ли 100 ккал или поберечь обменку встает еще более остро, раз уж килограмм там хорошо ушел за ночь. Ларочка, что скажешь?

СКН предыдущей недели 1504, СКН новой 1479.
(1504 + 1479)/2 - 100 = 1391. Голодновато, конечно. И НКП это уже довольно сильное. Но можно попробовать если сильно ужаться, главное не посадить бы тупо организм с теми же или похожими результатами. Ну ладно, подожду еще советы пока пойду завтракать.

Анечка, привет! Вес сегодня радует! Ну не всегда ж тебе привешивать.

Occasion писал(а):ТВН предыдущей недели 80.0, ТВН новой недели 79.74. Отвес -260 гр.

Хм.. ну тогда вопрос про отнимать ли 100 ккал или поберечь обменку встает еще более остро, раз уж килограмм там хорошо ушел за ночь. Ларочка, что скажешь?

СКН предыдущей недели 1504, СКН новой 1479.
(1504 + 1479)/2 - 100 = 1391. Голодновато, конечно. И НКП это уже довольно сильное. Но можно попробовать если сильно ужаться, главное не посадить бы тупо организм с теми же или похожими результатами. Ну ладно, подожду еще советы пока пойду завтракать.

Говорю - не понижай на 100. На этой недели были КД, и несмотря на это есть отвес аж 260г, очень неплохо. Давай останься просто на средней - 1490 ккал. Понизить можно всегда.

Анечка, привет!
Ну, вот и дождались отличных новостей!
Чем сегодня планируешь заняться?
У нас жара вернулась, так что мы дома

Привет всем! Все, Ларочка, не понижаю, да и некуда понижать (думаю завтра ждет меня привес сегодня вряд ли выдержу диетически белковый ужин, хотя посмотрим).
Ну это был отвес явно послеКД-шный, хотя все равно приятно конечно. Ну плюс выспалась еще ко всему.

Весь день гуляли по городу, у нас наоборот прохладно, +31 (Наденька, это к твоему вопросу). Искали типа место где вкусно поесть. Не нашли ничего лучше индийского ресторана возле нас, причем я нагло себе заказала какие-то дурацкие закуски и потом просто поела немного вместе с мужем его еды. Вот и хорошо, в общем-то. Выпила темного пива. Очень хотелось темного пива. Надеюсь, боком мне это не вылезет.
Сейчас пойду посчитаю и пойму, что же я могу есть на ужин. В принципе не так уж много я сегодня употребила, еще куча калорий должно влезть.

А ну и купила нормального творога в русском магазине, пожалуй можно им полакомиться на ужин.

Вес с утра 79.2 снова. Неплохо, но чую завтра вверх пойдет - не любит мой организм понедельники. Все равно хорошо, по крайней мере, теперь видно что это был не разовый скачок вниз (а двухразовый ).

Сегодня вроде как идем в зоопарк.

Калорийность 1696 ккал. Ну, подумаешь, на 200 ккал перелетела, не на 300 же

Ходили в зоопарк. Кто не знает Берлинскому зоопарку не так давно перепало от Китая в знак великой дружбы две панды. Милые прекрасные пушистые пандочки, сладкие-сладкие, так бы и затискала. Мягонькие такие...

Панда - между прочим, символ мира, так как она во-первых не обижает ни одно другое животное и ни на кого никогда не нападает, во-вторыж, панда одновременно белая, и черная, и азиат (т.к. живет только в азиатских странах), т.е. как бы самим своим существованием говорит нет расизму.

Заодно с пандами мы сегодня осмотрели все, что не досмотрели в зоопарке в прошлом году. В частности всяких там кенгуру с морскими котиками.

А калории? Пришлось обеда в зоопарковской столовке и ужинать стейком (ну а куда же без стейка тут вообще никак ).

Будем считать что я подкормила обменку так. И вообще, ой, все.
Зато какиииие панды, класс! Им еще сделали такой красивый садик в китайском стиле! Как я все же люблю вот.. эту всю азиатскую архитектуру, их полностью сумасшедший взгляд на жизнь, буддизм, йогу, азиатскую еду и все прочее такое. И панд. Панды тоже жутко милые. И косметика у них прикольная. Да что я тут говорю, со мной и так все понятно.
Жду завтра вполне закономерного привеса и надеюсь что он будет не очень большим.




















Есть еще крайне милое видео с грациозно перетаптывающейся пандочкой, но я пока не поняла, как его приаттачить.

Анечка, какие чудные животинки! Панды просто прелесть.
Отлично вы время провели, молодцы.
Понятно, что с таким количеством впечатлений было не до чёткого попадания в калорийность. Ничего страшного, не каждый день такое, иногда можно и , надеюсь, таки полезно для обменки.

Анютка, привет.
Как интересно!!! Такие панды хорошенькие
Молодцы, хорошо выходной провели!!!

Привет девочки!
Милость панд к сожалению сложно передать в фотграфии, ибо основная часть их милости заключается в плавном и немного косолапом движении мишек-пухляшей. Они и правда очень хорошенькие!!

Вес с утра ожидаемо 79.8. В принципе не так уж и плохо. На неделе понятно меня ждет строгость соблюдения коридора, и, может, это даже приведет к чему-то хорошему. В конце концов, если бы я все время только сидела на меньше 1500, это было бы для обмена явно плохо.