Доброе утро ,субботнее! Не выСЫПАЛАСЬ,опять полуношничала- пекла очередную кондитерскую штучку, напробовалась крема ,сейчас легонечко украшу и займусь уборкой! Настроение бодрое,после -наверное в 11 ч пойду в баню Калорийность вчера 2289 какл ,соответственно и вес чуток вверх- это нормально и прикинула калорийность на последующие два дня где-то 2290 сегодня и 2390 завтра ,чтобы вырулить на калорийность недельную в 2130ккал Сделаю зарядку,конечно с удовлльствием,сегодня с ленцой слегка ,а не как электровеник как- обычно!
Вложения
0892cfffb82b.jpg (50.25 КБ) Просмотров: 2368
Наталья, 55лет ,рост 170 01.04.2016 98кг, 01.04.2017 79кг минус 19 кг с МФ
Наташенька, привет! Фотка ну просто живая! Я будто чувствую ветер и запах моря. И ты хороша и стройна! Супер!
Натаmet писал(а):Ларочка,спасибо! Нашла мне ошибочку, вот я же считала,что получалось больше у меня сейчас исправлю Теперь порядок!
А у меня самой уже пару раз такое было на калоризаторе, зато удобно граммы менять одним махом.
Лара, 55 лет, рост 177 Макс.вес был 86кг в 2005г. 2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг 2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Ларочка,привет! Спасибо ,моя хорошая! У тебя- взгляд профессионала! Мне нравится калоризатор, и не беда что бывают такие ошибки! Всегда можно исправить- главное не на 500кал ошиблась У нас тепло и ветер ,конечно- Мангышлак,но без песка и пыли- это радует! Ага,хотелость птиСей полетать над морем! Хороших всем выходных моя вчерашняя еда
Вложения
image (9).jpg 7апр.jpg (183 КБ) Просмотров: 2366
Наталья, 55лет ,рост 170 01.04.2016 98кг, 01.04.2017 79кг минус 19 кг с МФ
Привет Натульчик! Фотка класс! Смотри,осторожно, а то Мангышлак унесет тебя! А ты все в кулинарии упражняешься, все печешь. Молодец. Мой муж бы тебя на руках носил, уж очень он любит всякую сладкую вкусняшку, А я это делаю редко, т.к. на себя надежи мало, не могу я так как ты по 30-40гр. Я то же всю неделю в уборке, пасха на носу, вот и тру, мою... Хороших и вкусных выходных!
Привет! Я - Татьяна. Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Доброе утро! Поздравляю с Вербным воскресеньем- всем здоровья, мира и добра! Калорийность вчера 2107 ккал вес 78,7 Да, Танюша пеку, чтобы на недельку хватило десерта
Вложения
image.jpg (50.06 КБ) Просмотров: 2353
Наталья, 55лет ,рост 170 01.04.2016 98кг, 01.04.2017 79кг минус 19 кг с МФ
Всем привет и хорошего денечка! Калорийность вчерашнего дня 2592 ккал , а вес сегодня 78,5 Привеса будем ждать завтра- ведь НИЗЯ ЖЕ ТАК ЖРА... кушать и вес снижать . Чет с легкостью налопала вчера своЁ Домашнее вино разбавила водой и пила ликер Бейлис, чуть-чуть - всё не ради хмеля , а для настроения ! Тепло совсем у нас и красота цветение абрикосов- КРАСОТА! Танюша, я вот она,как освободилась сразу написала!
Наташенька, привет! Да уж бейлиз просто калорийная бомба, зато вкусно... Я его уже лет 7-10 не пила. Раньше летом с девчонками очень любили угостится со льдом. Фотка в костюме отличная. Ты красавица, цвет костюма очень удачный и природа просто ослепительна. А у нас хоть всё и цветёт, но пасмурно и холодно, зато дышится легко и все хотят спать.
Лара, 55 лет, рост 177 Макс.вес был 86кг в 2005г. 2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг 2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Ещё фото! Радостная и счастливая , потому что стройная! И комплексов нету- ушла проблема ! Пусть придет уже тепло, у нас с утра такое солнце было, а сейчас ушло и сразу прохладно, и ветер поднимается!
Вложения
f6c94de46ad7.jpg (55.19 КБ) Просмотров: 2334
Последний раз редактировалось Натаmet 10 апр 2017, 11:21, всего редактировалось 1 раз.
Наталья, 55лет ,рост 170 01.04.2016 98кг, 01.04.2017 79кг минус 19 кг с МФ