nmilona писал(а):Ириша, привет!
Как дела?
Не пропадай!
Приветик, Надюш) Вот она я)
За последние две недели такие дела:
12 нед удержания - СКН план 1960 (факт 1958) ТВН 94,7 (+200)
13 нед удержания - СКН план 1940 (факт 1922) ТВН 94,3 (-400)
Калорийность немного снизилась, а это говорит о том, что удерживать вес становится все труднее) Пока не страдаю от этого.
А вот отчет за всю беременность по неделям (акушерским):
Разгон с 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
1 нед - СКН план - 2100 (факт 2100 ) ТВН 90,6 (-600)
(1) 2 нед - СКН план - 2200 (факт 2213) ТВН 90,6 (0)
(2) 3 нед - СКН план - 2300 (факт 2300) ТВН 90,4 (-200)
(3) 4 нед - СКН план - 2400 (факт 2428) ТВН 90,7 (+300)
(4) 5 нед - СКН план - 2500 (факт 2511) ТВН 91,2 (+500)
Установочные недели с 13.02.17
(5) 1 нед - СКН план 2300 (факт 2307) ТВН 91(-200)
(6) 2 нед - СКН план 2200 (факт 2207) ТВН 90,3 (-700)
Режим "-400" с 27.02.17
(7) 1 нед - СКН план 2350 (факт 2350) ТВН 91,2 (+900)
(8) 2 нед - СКН план 2180 (факт 2207) ТВН 91,4 (+200)
(9) 3 нед - СКН план 2180 (факт 2177) ТВН 91,1 (-300)
(10) 4 нед - СКН план 2080 (факт 2243) ТВН 91,3 (+200)
(11) 5 нед - СКН план 2110 (факт 2231) ТВН 91,5 (+200)
Режим удержания с 3.04.17
(12) 1 нед - СКН план 2140 (факт 2256) ТВН 91,7 (+200)
(13) 2 нед - СКН план 2140 (факт 2194) ТВН 91,8 (+100)
(14) 3 нед - СКН план 2130 (факт 2119) ТВН 91,7 (-100)
(15) 4 нед - СКН план 2160 (факт 2184) ТВН 91,7 (0)
(16) 5 нед - СКН план 2150 (факт 2159) ТВН 91,8 (+100)
(17) 6 нед - СКН план 2070 (факт 2198) ТВН 91,6 (-200)
(18)7 нед - СКН план 2280 (факт 2277) ТВН 92,9 (+1300)
(19) 8 нед - СКН план 2140 (факт 2147) ТВН 93,9 (+1000)
(20) 9 нед - СКН план 2110 (факт 2134) ТВН 94,3 (+400)
(21) 10 нед - СКН план 2040 (факт 1992) ТВН 93,5 (-800)
(22) 11 нед - СКН план 2160 (факт 2126) ТВН 94,5 (+1000)
(23) 12 нед - СКН план 1960 (факт 1958) ТВН 94,7 (+200)
(24) 13 нед - СКН план 1940 (факт 1922) ТВН 94,3 (-400)