LadyVengeance писал(а):стройнёшка писал(а):На этой неделе опять отвес намечается в 200 грамм, так что пока удержание идет вполне удачно.
Вот пусть и отвешивает пока получается, всё равно потом немного наберётся, что тоже не трагедия. Главное понимать, что в организме происходит серьёзная гормональная перестройка и не особо потакать растущему аппетиту. У нас у знакомых жена сына за время беременности и послеродового периода, за два года набрала примерно 30кг... я её при встрече даже не узнала и, судя по аппетиту, это ещё не предел.
Ларочка, я сама в первую беременность больше 20 кг набрала, т.к. первую половину вообще не контролировала себя, а скорее наоборот думала что бы еще в себя впихнуть) А вторую половину контроль был на уровне разгруз-зажор с преобладанием второй части)
За статью спасибо. Я читала эту книгу Мясникова "Пищеводитель" недавно вот, из которой выдержана эта статья. Не знала, что у него есть свой сайт. Другие книги Мясникова, кстати, тоже читала. Свекровь его фанатка!
А пишет доступно, иногда даже что-то новое интересное вычитываешь.
А вот на вопросы про калории-похудение он поначалу, несколько лет назад, отвечал цифрой в 1000 ккал. Несколько раз слышала по тв. Потом перестал называть цифру, видимо осведомился в этом вопросе. Хотя, может и нет, в том же институте питания РАМН ожирение лечат и меньшим количеством калорий.