nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 фев 2021, 14:13

Привет, Ларочка!
Я заметила, что морозы - то ещё времечко для похудения :D похоже, они действуют на организм, так же, как и жара - он начинает накапливать воду. Не климат, в общем :D
Насчёт маминого переезда - да, надо думать. Главное, чтобы она сама пришла к этой мысли :) убедить будет сложно...
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 25 фев 2021, 06:15

Надюша привет! У меня наоборот на прошлой неделе отвес даже получился. 260 гр, мало, но хоть что-то. При этом морозы были, только 1 день на лыжах покаталась. А потом случился юбилей у мамы. И все - начинаю сначала. Сижу за компом каждый день. От этого точно не худеется.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 09 мар 2021, 16:12

Привет, Ларочка и Танюша!
LadyVengeance писал(а):Надюша, ты к маме ездишь очень часто, не думала перевезти её к себе поближе? Всё таки поездки очень сильно изматывают организм. При этом и работа у тебя достаточно стрессовая.

Ларочка, ты как в воду смотрела( на маму навалились болячки, две недели мотаюсь между двумя городами, выхаживаю. В начале она не возражала ко мне переехать, но как стало чуть-чуть получше, стала отказываться. И я её понимаю, конечно...) дома и стены помогают. Пока вопрос остаётся открытым. С моим теперешним графиком считать и взвешиваться получается пару дней в неделю. Попытаюсь как-то подбить результат прошедших двух недель, когда выдастся свободная минутка. Тут ещё и на работе мы концерт в начале апреля выпускаем... так что всё одно к одному :?
stellay писал(а):Надюша привет! У меня наоборот на прошлой неделе отвес даже получился. 260 гр, мало, но хоть что-то. При этом морозы были, только 1 день на лыжах покаталась. А потом случился юбилей у мамы. И все - начинаю сначала. Сижу за компом каждый день. От этого точно не худеется.

Танюша, за компом надо как-то нам вводить привычку каждые полчаса вставать и делать парочку упражнений. Ну очень плохо затяжные работы за ним влияют на фигуру(( Так что будем перевоспитываться :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 10 мар 2021, 07:43

Надюша, приветики!
nmilona писал(а):Ларочка, ты как в воду смотрела( на маму навалились болячки, две недели мотаюсь между двумя городами, выхаживаю. В начале она не возражала ко мне переехать, но как стало чуть-чуть получше, стала отказываться. И я её понимаю, конечно...) дома и стены помогают. Пока вопрос остаётся открытым. С моим теперешним графиком считать и взвешиваться получается пару дней в неделю. Попытаюсь как-то подбить результат прошедших двух недель, когда выдастся свободная минутка. Тут ещё и на работе мы концерт в начале апреля выпускаем... так что всё одно к одному :?

Прямо к тебе это не совсем хороший вариант. Её надо перевозить к себе поближе, чтоб она жила либо в соседнем подъезде, либо в соседнем доме.
Я когда езжу к своим родителям, живя в одном городе, всё равно страшно устаю от поездок.
Когда несколько лет болела моя свекровь, было очень удобно, что мы жили в одном подъезде, да и нам гораздо спокойнее, ведь можно было примчаться к ней в любой момент. Потом конечно наступил период, что она уже не могла совсем без посторонней помощи, но лет пять мы жили относительно спокойно.
Береги себя. Представляю, как тебе сейчас тяжело мотаться.
И уж точно в таком режиме считать калории трудно, да и дефицит калорий при таком стрессе не совсем разумный подход. Лучше сосредоточься на том, чтоб есть хорошую нутритивную еду и желательно в режиме, чтоб не было перекусов вредностями и фастфудом , всё равно ими не наедаешься, только лишним калориями набиваешься.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 май 2021, 14:38

Всем привет! Попытаюсь компактно отчитаться за прошедшее время. Если коротко - у меня всё по-прежнему: считаю, взвешиваюсь, на выходные мотаюсь к маме, на работе сейчас немного полегче.
15.02-21.02
РКН 1730
СКН 1836
ТВН 71,3 -600

22.02-28.02 не считала калорийность (был самый ужас с мамой)
ТВН 70,65 -650

1.03-7.03
ТВН 71,1 +500

8.03-14.03
РКН 1850
СКН 1766
ТВН 71,35 +200

15.03-21.03
РКН 1850
СКН 1755
ТВН 71,3 -050

22.03-28.03
РКН 1860
СКН 1909
ТВН 71,2 -100

29.03-4.04
РКН 1830
СКН 1809
ТВН 71,25 +050

5.04-11.04
РКН 1760
СКН 1978
ТВН 71,8 +350

12.04-18.04
РКН 1790
СКН 1869
ТВН 71,65 -150

19.04-25.04
РКН 1820
СКН 1739
ТВН 71,55 -100

26.04-2.05
РКН 1800
СКН 1698
ТВН 71,8 +250

3.05-9.05
РКН 1720
СКН 1729
ТВН 71,8 на месте

10.05-16.05
РКН 1720
СКН 1558
ТВН 71,55 -250
плановая калорийность (РКН) на следующую неделю 1740

во время поездок калорийность не считаю, но стараюсь держаться в рамках :D вроде, получается ;)
Всем хорошей погоды и весенне-похудательного настроения! 8-)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 26 май 2021, 14:28

Отчёт за неделю 17.05-23.05

РКН 1740
СКН 1690
ТВН 71,3 -250

Всем отличной недели, хорошей погоды и похудательного настроения! :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 01 июн 2021, 14:46

Всем привет!
Отчёт за неделю 24.05-30.05

РКН 1720
СКН 1804
ТВН 71,25 -50

В принципе, неплохой результат - крохотный отвесик, несмотря на полнолуние и растущую калорийность к концу недели :D
Что будет дальше я, кажется, знаю)) - клубника и перелёты по калорийности, потом жара и отёки... или не жара? прогноз кто-нибудь видел? 8-)
Всем хорошей недельки! :P
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 02 июн 2021, 06:16

nmilona писал(а):Всем привет!
Отчёт за неделю 24.05-30.05

РКН 1720
СКН 1804
ТВН 71,25 -50

В принципе, неплохой результат - крохотный отвесик, несмотря на полнолуние и растущую калорийность к концу недели :D
Что будет дальше я, кажется, знаю)) - клубника и перелёты по калорийности, потом жара и отёки... или не жара? прогноз кто-нибудь видел? 8-)
Всем хорошей недельки! :P

Надюша,приветики! У нас жутко холодно и затяжные дожди и , судя по прогнозу, на две недели.
У нас бОльшая часть продаваемой клубники совершенно безвкусная из-за дождей.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 июн 2021, 14:03

LadyVengeance писал(а):Надюша,приветики! У нас жутко холодно и затяжные дожди и , судя по прогнозу, на две недели.
У нас бОльшая часть продаваемой клубники совершенно безвкусная из-за дождей.


Привет, Ларочка! У нас неожиданно потеплело, до +20 и выше. И меня СРАЗУ ЖЕ жёстко привесило на 1600 :? :( Так что этот момент с отёками в этом году я даже конкретно отследила. Теперь, когда холодает, я даже слегка радуюсь - жду отвесов 8-) :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 июн 2021, 14:07

Всем привет!

Отчёт за неделю 31.05-6.06

РКН 1750
СКН 1763
ТВН 71,45 +200

Отчёт за неделю 7.06-13.06

РКН 1680
СКН 1860
ТВН 72,05 +600
отёки, ягоды, новолуние и прочие летние фишки :D

Всем хорошей летней недельки!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron