nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 26 апр 2017, 00:32

Отчёт за 25 апреля

Вес 72,7 +200 (может и не плюс, выпила воду до взвешивания)
Калорийность 1821
Жиры 67
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение стройнёшка » 26 апр 2017, 17:28

Надюш, привет. Вес хороший у тебя, благоприятный)))

История подруги - ужас, ужас... Ттт, что все обошлось более-менее. Здоровья и благополучия подруге и животинке)
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 28 апр 2017, 00:58

стройнёшка писал(а):Надюш, привет. Вес хороший у тебя, благоприятный)))

История подруги - ужас, ужас... Ттт, что все обошлось более-менее. Здоровья и благополучия подруге и животинке)

Ириша, спасибо! Да, есть, оказывается вещи, от которых никто не застрахован(((
Кошарику уже лучше, ходит, конечно с трудом, пошатывает его. Подружка его с собой берёт, чтоб не оставлять одного в той гари и понемножку расхаживает. Вчера рассмешил нас: пришла молоденькая актриса песенку репетировать, кот, как она запела, сразу полез в свою переноску прятаться, не впечатлился совсем)) посидел-посидел, потом вылез, и, шатаясь, как Терминатор, направился в самый дальний угол, там рухнул на коврик и страдал молча))
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 28 апр 2017, 01:05

Отчёт за 26 апреля
Вес 72,7 на месте
Калорийность 1763
Жиры 71

Отчёт за 27 апреля
Вес 72,7 на месте
Калорийность 1637
Жиры 76
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Occasion » 28 апр 2017, 10:14

Наденька, слушай, как у тебя с начала МФ результаты? Мне интересно чисто разных людей спрашиваю что у кого ))
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Lupus » 28 апр 2017, 11:21

Occasion писал(а):Наденька, слушай, как у тебя с начала МФ результаты? Мне интересно чисто разных людей спрашиваю что у кого ))

Дамы и господа, для того и затеяны конференции, чтоб не шарахаться от привеса с вечера наутро, да и недельный отвес ничего не означает. А активность на конференции близкая к нулю, а ведь это было условием общения на форуме.
График ТВН и калорийности по неделям за квартал/весь период обязателен, уже можно обойтись без сканера, рисуют от руки на листке из тетрадки по арифметике и переснимают мобильником, а потом через радикал.
Lupus
 
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Occasion » 28 апр 2017, 11:40

Что-то я не поняла где какая конференция и что такого в моем вопросе. Намек на то чтобы посмотреть на график? Ну ок, ну ок, спасибо.

З.Ы. Нашла конференцию. Там советы дают? Вернусь с выхов начерчу график пожалуй.
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение bugivugi » 28 апр 2017, 13:39

Occasion писал(а):Что-то я не поняла где какая конференция и что такого в моем вопросе. Намек на то чтобы посмотреть на график? Ну ок, ну ок, спасибо.

З.Ы. Нашла конференцию. Там советы дают? Вернусь с выхов начерчу график пожалуй.


и свежие почитай и вот эти почитай
http://www.dietaonline.ru/community/pos ... t_11641506
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 апр 2017, 00:55

Occasion писал(а):Наденька, слушай, как у тебя с начала МФ результаты? Мне интересно чисто разных людей спрашиваю что у кого ))

Анютик, привет!
Результаты такие:
1. Восстановились КД. Резкий скачок веса вверх с началом МФ вероятнее всего, связан именно с этим. В рационе появилось больше жиров, и гормональная система активизировалась. Сейчас вес начал потихоньку снижаться, ура!
2. Если глянуть на график (на предыдущей странице), заметно, что линии ТВН и СКН уже не перекрещиваются, как вначале, а движутся параллельно - значит, организм начал реагировать на изменение калорийности более предсказуемо. За этим, в общем-то, я сюда и пришла.
3. Эти два месяца на МФ пришлись на самый проблемный период для меня - постановку спектакля. Я постоянно не высыпалась, плюс процентов на 50 еда из кулинарии, плюс добавились эмоцональные перегрузки, всякие тёрки-конфликты по работе, усталость, в редкие выходные поездки-мотания то в Витебск, то в Минск и последняя история(( вообще... нет слов. То, что я не в плюсе на данный момент - это уже чудо :D
Последний раз редактировалось nmilona 29 апр 2017, 01:04, всего редактировалось 1 раз.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 апр 2017, 01:02

Отчёт за 28 апреля
Вес 72,6 -100
Калорийность 1869
Жиры 84
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 102

cron