Анечка, абсолютно с тобой согласна! Я всё переживала, что для МФ дисциплина нужна, а я недисциплинированная)) А в реале оказалось, что по МФ мне легче контролировать, я ведь по Дионовским коридорам всё время была с красными жирами и чёрными белками, пока белки добирала, что-то обязательно в красном оказывалось Сейчас вот радуюсь, что особо не фанатела и продолжала питаться так, как привыкла.
Да и небезобидные все эти рекомендации по БЖУ: оказывается, жиров надо минимум 1,1 грамм на килограмм веса, иначе могут быть гормональные сбои , а белок - вообще штука опасная, это ведь строительный материал для организма, а что он может построить при периизбытке белка, один Бог ведает... в общем, я очень рада, что решилась на МФ перейти.