nmilona: скорость не имеет значения

[Occasion]

Мда уж это все конечно печаль. Но твой мелкий зато наверное рад как я не знаю.

[nmilona]

Всем привет!

Калорийность вчерашняя просто зашкалила - три раза пила кофе на почве стресса (естественно, со вкусняшками), записала только два, и обнаружила это поздно вечером, когда уже поздно было пить боржоми к счастью, почти всё съел стресс, и привес всего 300 граммов

Калорийность 2138 (план 1740)

Вес сегодня 70,2 +300

сегодня постараюсь скомпенсировать перелёт, хотя бы частично, тушу капусту и подумываю сделать запеканку из творога

[nmilona]

Мда уж это все конечно печаль. Но твой мелкий зато наверное рад как я не знаю.

Анют, деть, конечно, рад. Тем более, что год будет учить язык, который он и так прилично знает (нам посоветовали люди, у которых дочь училась, не в коем случае от зерувки не отказываться) Другой вопрос, как он впишется в общаге (он у меня тот ещё подарочек)) а ещё распределение финансов (жрёт одни сладости, если безконтрольный), в бытовом плане (жутчайший неряха и даже яйцо себе сварить не хочет).
Я, конечно, по себе знаю, что при отъезде из родительского дома вся дурь улетучивается из головы в среднем за два месяца...но...жалко птичку
В общем, в сентябре на пару дней хочу поехать с ним, хоть гляну что и как, а дальше - свободное плавание

[LadyVengeance]

Наденька, привет! Почитала про твои стрессы. Вы решительные и смелые, оправить ребёнка учится в другую страну очень круто и, в принципе, очень правильно для взросления и формирования личности. А с весом успеешь разобраться, ну невозможно же всегда быть образцово-показательной, к тому же показания веса вполне себе симпатичные.

[nmilona]

Наденька, привет! Почитала про твои стрессы. Вы решительные и смелые, оправить ребёнка учится в другую страну очень круто и, в принципе, очень правильно для взросления и формирования личности. А с весом успеешь разобраться, ну невозможно же всегда быть образцово-показательной, к тому же показания веса вполне себе симпатичные.

Ларочка, привет, спасибо за поддержку!
Процентов на 80 это он сам - язык выучил уже очень давно, лет в 13-14, благодаря этому обстоятельству всё и завертелось. Теперь вот надо и мне как-то хоть чуть-чуть подучить в оставшееся перед поездкой время. Нашла на Плэй Гугл классную программу - 50 языков, там хороший разговорник, произношение записано. Обнаружила, что всё произношу неправильно - слова похожи на белорусские, а произношение от белорусского очень отличается. В прошлом году немного ходила на занятия, и преподаватель почему-то нас не поправлял вообще - так и пшекали с белорусским прононсом

[nmilona]

Всем привет!

Ну вот, пришла осень, и всё расставила на свои места - вес, наконец-то, начал себя более-менее вменяемо вести.

Калорийность вчера 1768 (план 1740)
Вес сегодня 69,9 -300 привес ушёл, ура

Всем хорошо встретить 1 сентября!

[nmilona]

Всем привет!

Калорийность вчера 1518 (план 1740)
Вес сегодня 69,9 на месте

Вчера наткнулась на очень интересные рассуждения о здоровье:
" У всякого из нас есть свой собственный, внутренний Врач. Его нельзя ни видеть, ни слышать. Он ведёт скрытую, таинственную жизнь и не отвечает на прямые вопросы. Но к нему можно и должно прислушиваться.
... Что бы ты ни предпринял, он всё время заботится о тебе. Ты сегодня много поработал и хотел бы просидеть над книгами ещё всю ночь; он считает это вредным и заявляет об этом в форме усталости и сонливости. И если ты настаиваешь на своём, начнёшь много курить и пить крепкий кофе, то ты окажешься с ним в разладе, и он может устроить тебе внутреннюю "забастовку".
...Это от него идут чувства голода, жажды, холода, скуки и тоски: ты не бережёшь себя, ты не знаешь, что нужно, а он знает все потребности твоего организма и бережёт тебя. Он предупреждает тебя о том, что нужно больше углеводов (сахар), меньше соли, гораздо больше витаминов; это от него "мороз по коже", зубная боль, повышенная температура, обложенный язык. Если ты не считаешься с этим - тем хуже для тебя; он не может и не будет "уговаривать" тебя, а сделает тебя слабым и больным: одумывайся и опоминайся, а забрёл в тупик - ищи выхода.
...Надо приучиться прислушиваться ко всему этому. Таинственный Врач твоего инстинкта мудрее и дальновиднее тебя. Он во всём требует равновесия, целесообразности и меры."
Иван Ильин "Поющее сердце. Книга тихих созерцаний"
https://books.google.by/books?id=_l0DCw ... g=PT59&dq=иван+ильин+о+здоровье&source=bl&ots=HCDhB2cXwt&sig=HbLBbhXEApqM2zmTX3yBurLiSGA&hl=ru&sa=X&ved=0ahUKEwi5mrjqjobWAhUFJ5oKHdUPBGIQ6AEIIDAC#v=onepage&q=%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%20%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%B8%D0%BD%20%D0%BE%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&f=false
Вот она, та самая идея обратной связи, вам не кажется?

[nmilona]

Всем привет!

Калорийность вчера 1903 (план 1740)
Вес сегодня 69,9 - на месте

вчера полчаса поиграли с младшим в бадминтон - выбрались, наконец

[korT]

Надюша, привет!
Калорийность отличная и вес тоже. Здорово!

[LadyVengeance]

Наденька, привет!

...Надо приучиться прислушиваться ко всему этому. Таинственный Врач твоего инстинкта мудрее и дальновиднее тебя. Он во всём требует равновесия, целесообразности и меры."
Иван Ильин "Поющее сердце. Книга тихих созерцаний"

Красиво сказано, но сложно выполнимо. Дело в том, что все мы эмоциональные существа, активно взаимодействующие в социуме. Состояние равновесия, я вообще это понимаю как некую блаженную нирвану, очень благотворно влияет на организм в целом, и на физическом, и психическом уровням, и тем не менее оно очень непостоянно, и совершенно не контролирует эмоциональную природу человека. К тому же иногда оно может покажется скучным. И тогда мы под влиянием эмоций ( любых) , получая положительное подкрепление извне - общение в виде компании(радость) или поддержки(горе), уходим далеко в сторону от точки равновесия, да, тем самым причиняя себе вред на физическом уровне. В общем, самый высший пилотаж - научится контролировать свои эмоции, это как шум в МФ, и тогда обратная связь с телом заработает на 100%.