nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 09 дек 2017, 02:01

LadyVengeance писал(а):Надюша, держись! Надо к НГ убрать все шальные привесы, сделать себе подарок.

Ларочка, держусь! Вес всю неделю на одних цифрах - 70,3 :) солёное обхожу за километр)) может, к концу недели и отвалится что-нибудь ;)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 09 дек 2017, 05:18

Надюшка привет!
Хвост трубой! Прорвемся! С Анютой переписываетесь? Чет она совсем пропала, Обидели мы ее наверно?
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 14 дек 2017, 12:33

korT писал(а):Надюшка привет!
Хвост трубой! Прорвемся! С Анютой переписываетесь? Чет она совсем пропала, Обидели мы ее наверно?

Танюшка, привет!
Анечка продолжает худеть, держится. Молодчинка, в общем.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 14 дек 2017, 22:29

Всем привет!

Всю эту неделю я в разъездах, даже отчитаться некогда. Была у мамы. Привесила 500 грамм (как всегда, в общем). Сегодня чуть отвесила, но ТВН будет, конечно, с плюсом, где-то +400 :roll: ну что тут поделаешь - надо этот период просто как-то пережить. Еду решила записывать - всё-таки, меня это здорово дисциплинирует.

Вес сегодня 70,7 -200

Отчёт за неделю

ТВН 70,3 +100
СКН 1832 (план 1920)
Калорийность следующей недели (2001+1832)/2-100=1916-100=1816, округляем 1820

Замеры

ОТ 81 -0,5
ОБ 109 -0,5

Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 15 дек 2017, 11:41

Надюша, привет!
Привес по ТВН у тебя вообще чепуха.
nmilona писал(а): Еду решила записывать - всё-таки, меня это здорово дисциплинирует.

Это как с законами - незнание законов не освобождает от ответственности. Так и с калорийностью , незнание своей калорийности от поправления не спасает, так что уж лучше в уме, на глазок, но хоть какое-то надо всегда иметь представление о съеденном.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 дек 2017, 16:24

LadyVengeance писал(а):Надюша, привет!
Привес по ТВН у тебя вообще чепуха.
nmilona писал(а): Еду решила записывать - всё-таки, меня это здорово дисциплинирует.

Это как с законами - незнание законов не освобождает от ответственности. Так и с калорийностью , незнание своей калорийности от поправления не спасает, так что уж лучше в уме, на глазок, но хоть какое-то надо всегда иметь представление о съеденном.

Ларочка, как ты права!

Я тут подрасслабилась, и в поездках не считала калорийность. Ну, и результат не замедлил сказаться :cry: Постараюсь в этот раз эту ошибку не повторять. Лучше уж на глазок, чем никак :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 дек 2017, 16:36

Всем привет!

Сегодня уезжаю до среды. Еду буду записывать, фотографировать, калорийность приблизительно считать.


Вес сегодня 70,3 -500 только-только начал сходить привес, а я опять в дорогу :o ну ничего, прорвёмся :D

Отчёт за неделю (составила за пять дней, чтобы не выпадать из-за поездки)
ТВН 70,8 +500
СКН 1949 (план 1820)
/что-то не получается пока у меня выдерживать калорийность на похудение - поездки, отёки итд итп. Поэтому до НГ буду считать как удержание, по результатам этой недели вообще понижать не буду, бесполезно это пока, тем более, привес всё-таки сошёл.
Калорийность следующей недели: (1832+1949)/2=1890


Всем замечательных выходных и чудесной похудательной недельки!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 17 дек 2017, 06:26

Надюша привет!
Держись, все будет хорошо, и привесы уйдут и отвесы будут. Хорошей тебе поездки! И действительно, хоть приблизительно, но считать надо. Я тоже считаю, что до НГ надо на поддержании побыть, чтобы более-менее нормально встретить НГ, а то (я про себя :) ) новый год ближе, калорий меньше. Тоже вес плохо вниз идет, и я тоже до НГ буду на поддержании. И как писала Лара,- "...я на Новый Год гуляю. Это решено окончательно и бесповоротно.", я тоже "погуляю", во все тяжкие пускаться не буду, но в разумных пределах гульну :) ;) . А калорийность у тебя классная.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 21 дек 2017, 01:47

korT писал(а):Надюша привет!
Держись, все будет хорошо, и привесы уйдут и отвесы будут. Хорошей тебе поездки! И действительно, хоть приблизительно, но считать надо. Я тоже считаю, что до НГ надо на поддержании побыть, чтобы более-менее нормально встретить НГ, а то (я про себя :) ) новый год ближе, калорий меньше. Тоже вес плохо вниз идет, и я тоже до НГ буду на поддержании. И как писала Лара,- "...я на Новый Год гуляю. Это решено окончательно и бесповоротно.", я тоже "погуляю", во все тяжкие пускаться не буду, но в разумных пределах гульну :) ;) . А калорийность у тебя классная.

Танюша, спасибо!
В поездке еду записывала и немного фотографировала. Вроде, даже отвесила, утром взвешусь и будет понятно.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 21 дек 2017, 01:49

Мой фотоотчётик :)
Немного ночной Варшавы:

Изображение
Изображение
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 70

cron