nmilona: скорость не имеет значения

[Occasion]

Надя, как ты там? Как жизнь? Как это.. ну, тот который зараза.. вес, короче?

[nmilona]

Аннушка, привет!

Вес, заррраза, на месте 73,8 как привесило на полтора килограмма за несколько дней, так и не уходит. Сегодня даже на тренажёры сходила, так меня это достало уже. Но по ощущениям, это отёки, у меня ж срок КД (КД нет, но привес есть, как-то так).

[Occasion]

Ну так может скоро и пройдет и станет лучше, да!

[nmilona]

Ну так может скоро и пройдет и станет лучше, да!

Посмотрю, что будет завтра. Хотелось бы, конечно, уже вниз, а не вверх.
Но с МФ в любом случае не уйду, это самая близкая к моим убеждениям система приведения веса в норму.

[nmilona]

Отчёт за 9 марта

Вес 73,8 - на месте
Калорийность 1805
Жиры 77

[LadyVengeance]

Но с МФ в любом случае не уйду, это самая близкая к моим убеждениям система приведения веса в норму.

Надя,с МФ только два пути - либо в зажор, надоело калории считать и ограничиваться, либо в НКП. И то другое в конечном итоге ведёт к набору веса. Ни на одной диете не учат как с неё выходит, типо дело сделали, вес уменьшили и радуйся, а радости то бывает всего на две недели, ну иногда аж на год хватает, когда прибавки в весе не особо заметны, а потом опять сначала, но только уже с чуть большего веса. Вот, когда к этом пониманию приходишь, то уже с МФ никуда и не рыпаешься, разве что на пару недель в отпуск. Я буквально одержима тем, чтоб обменку не уронить. Мне даже не так страшно поправление от перелётов, как мысль, что обменка опять испортится.

[nmilona]

Но с МФ в любом случае не уйду, это самая близкая к моим убеждениям система приведения веса в норму.

Надя,с МФ только два пути - либо в зажор, надоело калории считать и ограничиваться, либо в НКП. И то другое в конечном итоге ведёт к набору веса. Ни на одной диете не учат как с неё выходит, типо дело сделали, вес уменьшили и радуйся, а радости то бывает всего на две недели, ну иногда аж на год хватает, когда прибавки в весе не особо заметны, а потом опять сначала, но только уже с чуть большего веса. Вот, когда к этом пониманию приходишь, то уже с МФ никуда и не рыпаешься, разве что на пару недель в отпуск. Я буквально одержима тем, чтоб обменку не уронить. Мне даже не так страшно поправление от перелётов, как мысль, что обменка опять испортится.

Лара, привет!

Я тоже прониклась идеей не уронить обменку, как только прочитала о МФ, и не столько потом худела, сколько отслеживала калорийность по верху коридора

На ДИОНе видела одну темку, девушки худели на лиепайской диете. Если в теории, то там калорийность 1800 и рацион, приближенный к излюбленному нашими соотечественниками: на завтрак бутер с колбасой или ветчиной и кофе с молоком, обед 150 грамм мяса с овощами, ужин - порция оливье или винегрета. Продукты там не взвешиваются, а мерятся линейкой или стаканчиком В принципе, если кому надоест считать, может себе рассчитать такой рацион и придерживаться его (типа отдохнуть какое-то время) ...ну, тут ещё много "если": если равнодушен к сладостям, если не тянет на разнообразие итд. В общем, это не обо мне точно (кстати, на практике девушки, конечно, всё извратили, превратили в жёсткую низкокалорийку 900 ккал и уже сорвались, конечно).

Вообще с похудением всё просто: нужно осознать, что ничего просто так не даётся, за всё приходится платить какую-то цену (не всегда это деньги - это может быть и время, и какие-то усилия итп). Так вот для тех, кто столкнулся с проблемой лишнего веса, подсчёт калорий - это и есть цена, которую неизбежно придётся заплатить, если хочешь иметь стройную фигуру... как-то так.

[nmilona]

Отчёт за 10 марта

Вес 73,7 -100 ...ну хоть что-то, я уже и рада

Калорийность 1808
Жиры 68

Сегодня доработались с подружкой до состояния, которое я называю "творческий угар")) вышли поздно вечером с работы, аж пошатывало. На тренажёры просто не смогли дойти, хоть уже и переоделись Просто закопались в нотах. Пьеса, конечно, классная, репетировать безумно интересно. Но пашем мы там, надо сказать, неслабо

[Occasion]

Нормуууль, может сейчас еще вниз пойдет..

С положениями МФ я согласна, в конце концов, я тоже сюда пришла не просто от балды, а проникшись основной идеей.

[nmilona]

Ой, Анечка, в субботу репетиция с утра это, может, ещё от недосыпа отекаю. В воскресенье с утра работаю. В общем, жду понедельника

П.С. всё б ничего (эти утренние вздёргивания), но я с работы ухожу в десять вечера(( а выхода-то нет - надо просто пережить