Наденька, привет! Отлично выглядишь! Очень молодо и стройно! О, ты уже в плащике, а у нас ещё тепло, днём даже жарко.
Лара, 55 лет, рост 177 Макс.вес был 86кг в 2005г. 2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг 2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Девчата, всем привет! Спасибо вам за поддержку, мне очень-очень приятно!
Вес сегодня 69,8 +100 ну, некритично - вчера просто очень поздно поела и была жутко голодная Калорийность вчера 1648 (план 1800) буча на работе, вроде, пошла на спад (ттт) вчера был апогей, уже высказала кадровичке всё, что хотела и не хотела людей нам, наконец, приняли, вчера уже выступали...осталось дождаться, как отреагирует шеф, кто получит по шее
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9
Танюша, привет! На самом деле, считай, почти ничего не увидела - щёлкнула пару кадров, пока ждали автобус, чтобы ехать решать очередную проблему(( вот мечтаю заехать туда ещё раз с кем-нибудь из подруг... деть оказался не очень подходящей компанией - ворчал, бурчал, ныл, дорогу у поляков спрашивать отказывался, а я пока не выучила)))
Кстати, вчера ходила на первое занятие польского - преподаватель - прелесть! Появилась надежда, что всё-таки выучу
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9
Вес сегодня 69,3 -500 Калорийность вчера 1806 (план 1800)
Сегодня у нас в театре открытие сезона. Начинаем работать в обычном графике. Очень надеюсь, что получив недостающий адреналин, организЬма начнёт, наконец, худеть
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9
Танюша, Ириша, спасибо за поддержку! Сегодня вернулась от мамы, накануне, в понедельник утром, видела на весах цифру 68 ну, у мамы, естественно, и рыбки солёной поела, и колбасой заела (а что делать, если больше нечего)) так что как всегда после поездки у меня привес, теперь будем ждать, пока сойдёт
Отчёт за неделю
ТВН 69,3 -100 СКН 1908 ( план 1800) Калорийность следующей недели 1908 +1790/2 получается1849 округляем1850
Замеры ОТ 83 ОБ 109
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9