Диетическая система "Минус фунт"

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет! Ну так отпуск же! Для отпуска у тебя всё идеально - привесы мизерные, перелёты не впечатляющие.

Ларочка, ты права - отпуск - это время совсем не похудательное

Всем привет!

Ездила к маме на несколько дней, там держалась, всё взвешивала (весы простые кухонные, неудобно ужасно), калории считала. В субботу на маминых напольных весах наблюдала интересную цифру 71,2 потом, правда, пошло вниз:
вс 70,7
пн 70,3
вт 70,0
У нас дожди, холодина, отпуск заканчивается, завтра на работу, в общем, всё путём

Отчёт за неделю

ТВН 70,4 +300
СКН 1907 (план 1970)
Калорийность следующей недели: (2023+1907)/2-100=1965-100=1865, округляем 1870

Замеры
ОТ 81 -0,5
ОБ 109,5 -0,5

Наденька, привет!

nmilona писал(а):Ездила к маме на несколько дней

Это святое. Маму обижать нельзя, а значит поправление неизбежно.

nmilona писал(а):
У нас дожди, холодина, отпуск заканчивается, завтра на работу, в общем, всё путём

А у нас жарища.
Вот с завтрашнего дня , вернее уже с сегодняшнего, начнёшь борьбу со своими отпускными привесами.

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет!
Вот с завтрашнего дня , вернее уже с сегодняшнего, начнёшь борьбу со своими отпускными привесами.

Ларочка, уже которое лето подряд убеждаюсь, что летом не худеется вообще наверное, из-за отёков

Наденька, привет!

nmilona писал(а):
ТВН 70,2 -200
СКН 1876 (план 1870)
Калорийность следующей недели: (1876+1907)/2=1891, округляем 1890

Начало положено! Удачной тебе последующей недельки!

Надюшкин привет!
Отличный результат, как говорит мой дрожайший супруг - процесс пошел. Калорийность тоже отличная. Здоровьичка твоим суставам.
Как ты без своих студентов? Тоскливо? Да, дом без деток пустой.

korT писал(а):Надюшкин привет!
Отличный результат, как говорит мой дрожайший супруг - процесс пошел. Калорийность тоже отличная. Здоровьичка твоим суставам.
Как ты без своих студентов? Тоскливо? Да, дом без деток пустой.

Танюшик, спасибочки!
Мы пока все в сборе - у них ведь учебный год с первого октября начинается Так что пока всё кипит и жужжит, сегодня на визы идём подаваться. Потом, конечно, пустовато станет... будем привыкать жить для себя

Надюша, привет! Отличный отвес! Особенно с учётом калорийности, солёной рыбки и новолуния.
А я вот думаю, что суставы любят воду, мясо и жир, и вообще нормальную калорийность. У бодибилдеров на низкожировом НКП во время сушки суставы очень страдают, мы по этой причине всегда следим, чтоб Ольга резко не худела.
А вот соль, мне кажется, суставам может только навредить в виде отложения солей.
Здоровья тебе и хороших отвесов ( с точки зрения МФ )!