nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Ленусечка » 12 ноя 2019, 10:24

Привет, девочки!
Volna писал(а): твой сегодняшний привес, это отголосок прошлой недели, когда "пн, а дальше не считала". Я помнится после такого по 2 недели в норму приходила.

Один к одному про меня, у меня тоже последствия проявляются на следующей неделе, даже если калорийность не превышаешь. Такая замедленная реакция на превышение, как бы инерция.
Volna писал(а):Но у всех, конечно, по разному.

Тоже не устаю повторять, что все мы такие разные.
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 13 ноя 2019, 01:40

Девочки, спасибо за советы и за поддержку!
Я, конечно, надеялась, что обменка чуток подразогналась за время вынужденного отсутствия подсчётов. Кроме того, мы очень много там ходили, один день вообще 19 000 шагов, а так в среднем 11000-13000 (для сравнения, обычно я прохожу 4000-7000 шагов). Но, похоже, всё не так просто ;) стоило снизить активность, и вес полез вверх. Или в самом деле, как предположила Наташа, последствия гастрольной жизни будут аукаться ещё пару недель. Хотя... до сих пор у меня вес довольно чётко шёл за калорийностью... тут ещё и полнолуние, и от новых весов пока не знаю чего ждать, очень неудачно мы их заменили, прямо перед поездкой :roll:
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Volna » 14 ноя 2019, 09:40

Так может ходьба и спасла. А так масштабы бедствия могли быть ещё хуже. :D
Наташа, 46год, рост 168. ИВ-63. 3 кг
08.11.2019 - 86 кг.
Цель №1 - 80 кг
В арсенале: беговая дорожка, гантельки на 1 и 3 кг. Люблю " походить" с Лесли 3 мили.
Volna
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 11:12
Откуда: г.Муром

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 ноя 2019, 23:24

Да, Наташ. Сейчас тоже стараюсь побольше ходить.
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 ноя 2019, 00:36

Всем привет!
Отчёт за неделю 11.11-17.11

ТВН 71,7 -100
СКН 1838 (план 1850) 1 -я установочная неделя
Калорийность следующей недели 1850 - 2-я установочная неделя

вроде, потихоньку всё устаканивается. На весы почти не обращаю внимания - уж слишком они непредсказуемые :D

Всем отличной недели и отвесов!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 20 ноя 2019, 07:06

Надюша, привет!
nmilona писал(а):
вроде, потихоньку всё устаканивается. На весы почти не обращаю внимания - уж слишком они непредсказуемые :D

Мои новые весы злят меня только тогда, когда показывают разницу в 400г со старыми, причём "чудят" исключительно после загулов , даже не столько после загулов, сколько странная у них реакция на отёки.
Вот, например, сегодня со старыми весами разница всего в 100г. У меня явно спала стрессовая отёчность (я просто выспалась и вчера отъелась при минимуме физактивности, целый день бухгалтерией занималась, даже на тренировку не пошла).

Удачи тебе! Войдёшь в режим и вес вернётся на место.
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3041
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 25 ноя 2019, 09:09

Привет, я вот тоже на установочной :)
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 ноя 2019, 17:28

Всем привет!

Ларочка, потихоньку и я сживаюсь со своими весами. Как ни парадоксально, с ними я перестала переживать за повседневные отвесы-привесы вообще... уж не знаю, отчего такой эффект :D

Витя, давай, вливайся, у тебя классно получается! 8-)

Отчёт за неделю 18.11-24.11

ТВН 71,4 -300
СКН 1787 (план 1850) 2-я установочная неделя
Калорийность следующей недели: 1810

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 -0,5

Всем отличной недельки и хорошего отвеса по ТВН!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 03 дек 2019, 01:06

Всем привет!

Отчёт за неделю 25.11-1.12

ТВН 71,35 -50
СКН 1904 (план 1810)
Калорийность следующей недели 1840
неделя с новолунием, так что результат, хоть и крохотный, но есть... не буду понижаться :)

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем чудесной первой зимней недельки!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 04 дек 2019, 07:29

Надюша, приветики!
nmilona писал(а):Ларочка, потихоньку и я сживаюсь со своими весами. Как ни парадоксально, с ними я перестала переживать за повседневные отвесы-привесы вообще... уж не знаю, отчего такой эффект :D

О, точно, у меня тот же эффект! Смотрю, в основном воды прибыло, значит, переживать смысла нет никакого. :lol:

Скоро наши потомки будут со строенными датчиками, сантехника по отходам будет анализировать отклонения от норм , в каждом жилище будут домашние анализаторы крови. Всё это будет обрабатываться и принтеры, печатающие еду, будут выдавать индивидуальный рацион. Думать про здоровье вообще перестанут, всё будет на автомате. Сделают из человека тупой биомусор. Так что, пока нам доступно право выбора в еде, вплоть до разврата, будем получать удовольствие. ;)

Удачной тебе недельки!
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3041
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Ленусечка и гости: 1

cron