Страница 142 из 172
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
25 дек 2019, 05:35 korT
Надюшка привет!
Фотографии классные, ну естественно как и сам снеговичок. А на последней фотографии ты такая худенькая, как девочка. Классно!
С наступающим Рождеством! А у нас Рождество еще и 7 января.
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
25 дек 2019, 08:19 LadyVengeance
Надюша, с Рождеством и с наступающим Новым Годом!
Фотки очень праздничные! Просто класс!
Сейчас о похудении уже и речи быть не может, наша задача - пройти праздники без особых привесов. Держись!
Отличной тебе недельки!
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
29 дек 2019, 12:42 korT
Надюша привет! С наступающим!
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
29 дек 2019, 21:20 stellay
Надюша, привет! Прикольный костюмчик! Ничего, ты все равно стройняшка. Отличных вам выступлений!
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
30 дек 2019, 16:28 nmilona
Всем привет!
Танюша, Ларочка и Танюша Стэллэй, спасибо за поздравления и поддержку!
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
30 дек 2019, 16:30 nmilona
Всем привет!
Отчёт за неделю 23.12-29.12
ТВН 71,9 +350
СКН 2138 (план 1830)
Калорийность следующей недели: (1915+2138)/2-100=1926, округляем 1930
боюсь, что меньше не получится 
Всех с наступающими праздниками!
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
31 дек 2019, 13:59 nmilona
Всем счастливого Нового года!
Здоровья, любви, верности, дружбы, счастья, добра- всего, чего не купишь за деньги 
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
06 янв 2020, 16:21 nmilona
Всем привет!
Отчёт за неделю 30.12-5.01
ТВН 71,9 на месте
СКН 1937 (план 1930)
Калорийность следующей недели: (2138+1937)/2-100=2037-100=1937, округляем 1940
думаю, это многовато для меня, буду ориентироваться на 1850. Решила перестать ограничивать в рационе солёную рыбу, икру и холодец. Думаю, с весом будет печалька поначалу, но в перспективе всё должно устаканиться... будем смотреть в будущее c оптимизмом
Всех с наступающими праздниками, отлично и без ущерба для фигуры их встретить и поскорее вернуться в строй! 
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
06 янв 2020, 19:12 stellay
Надюша, ты без привеса после НГ, молодец!
Спасибо за поздравления! С Прошедшими праздниками. А у нас еще сегодня-завтра Рождество.
Мы не отмечаем.
Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено:
13 янв 2020, 15:30 nmilona
Привет, Танюша! Я, по здравом размышлении, праздники значительно для себя "проредила". Иначе не похудеешь, прям вся зима-весна в наших краях "заточена" под набор веса.
