nmilona писал(а):Ларочка, мне кажется, что пока ИМТ в норме не будет, весы ничего хорошего не покажут. Меня радует уже то, что даже если и превышает что-то норму, но не намного, так, на грани. Я же не занимаюсь вообще, только хожу пару раз в неделю прогуляться в лесок (у мужа рядом с работой, вот я за компанию)) до тренажёров так и не дошла, даже не знаю, живы ли они
LadyVengeance писал(а):Для похудения значимей подсчёт калорий, а вот для здоровья в целом важно не только снижение веса, но и регулярная адекватная физическая нагрузка. Я вон годами в зале тренировалась не более 20-30 мин, это равносильно хорошей зарядке дома по утрам.
korT писал(а):Надюша с праздником!
Поздравляю с самым нежным, женственным и красивым праздником в году — с 8 марта! Желаю всего самого наилучшего: крепкого здоровья, устойчивого достатка, домашнего уюта, успехов в делах, крепкой любви, добрых отношений с людьми… Пусть всё вокруг радует и вдохновляет ! Чаще смейся, улыбайся и иди по жизни с оптимизмом! С женским днём!
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 170