Диетическая система "Минус фунт"

korT писал(а):Надюша, привет!
Калорийность отличная и вес тоже. Здорово!

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет!

nmilona писал(а):
...Надо приучиться прислушиваться ко всему этому. Таинственный Врач твоего инстинкта мудрее и дальновиднее тебя. Он во всём требует равновесия, целесообразности и меры."
Иван Ильин "Поющее сердце. Книга тихих созерцаний"

Красиво сказано, но сложно выполнимо. Дело в том, что все мы эмоциональные существа, активно взаимодействующие в социуме. Состояние равновесия, я вообще это понимаю как некую блаженную нирвану, очень благотворно влияет на организм в целом, и на физическом, и психическом уровням, и тем не менее оно очень непостоянно, и совершенно не контролирует эмоциональную природу человека. К тому же иногда оно может покажется скучным. И тогда мы под влиянием эмоций ( любых) , получая положительное подкрепление извне - общение в виде компании(радость) или поддержки(горе), уходим далеко в сторону от точки равновесия, да, тем самым причиняя себе вред на физическом уровне. В общем, самый высший пилотаж - научится контролировать свои эмоции, это как шум в МФ, и тогда обратная связь с телом заработает на 100%.

korT писал(а):Надюша привет!
Как у тебя все здорово. И на график приятно посмотреть, и на вес, и на значение циферок по ОТ и ОБ, я предполагаю и на душе все так же хорошо и приятно.
Умничка! Приятной тебе недели!

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет!
Отвес просто шикарный, и последующая калорийность впечатляет не меньше.
И график очень информативный. Ты молодец!

nmilona писал(а):Всем привет!

Калорийность вчера 1757 (план 1890)
Вес сегодня 69,8 - на месте

вот думаю - стоит ли мне повышать калорийность аж до 1890 вчера была на 100 с лишним калорий меньше, а вес снижаться не спешит сегодня, правда, встречаемся с девчонками на работе, будет традиционный кофе (уже смолола и занесла), сама ничего такого криминального не понесу, но за других не знаю, кто чего притащит

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет! Ну вес и так хороший. Где-то в теории было, что повышать больше 150 ккал от последней калорийности нежелательно. Но с другой стороны как привесишь в случае чего, так и отвесишь после при последующем понижении калорийности, трагедии ноль, цена вопроса - время. Так что всё - по желанию.