Лана123. Стройнею на МФ

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение LadyVengeance » 25 фев 2017, 08:09

Лана, доброе утро! Да, ждём общей картины!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение Лана123 » 25 фев 2017, 19:43

Ну вот, поужинала уже. Сегодня получилось 1727 калорий. Итого СКН - 1850 калорий!
ТВН - 89,3 (88,9; 89,0; 89,2; 89,3; 89,7; 89,8; 90,3). ТВН прошлой недели - 89,9. Итого -600 гр.
Калорийность следующей недели 1950, правильно?
Света, 34/171. Начала разгон на МФ 19.02.2017
Аватара пользователя
Лана123
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 фев 2017, 08:04

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение LadyVengeance » 26 фев 2017, 08:26

Лана123 писал(а):Ну вот, поужинала уже. Сегодня получилось 1727 калорий. Итого СКН - 1850 калорий!
ТВН - 89,3 (88,9; 89,0; 89,2; 89,3; 89,7; 89,8; 90,3). ТВН прошлой недели - 89,9. Итого -600 гр.
Калорийность следующей недели 1950, правильно?

Давай 1950 ккал, раз такой шикарный отвес вышел.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение Лана123 » 26 фев 2017, 11:19

Всем привет! Лара, спасибо большое! А у меня сегодня привесище! +700 гр.! Вес 90,4! Я в шоке! Правда отекла очень, утром глаза еле открыла. И давление 180/110 уже с утра. Достало уже это давление! Все из-за лишнего веса!
Света, 34/171. Начала разгон на МФ 19.02.2017
Аватара пользователя
Лана123
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 фев 2017, 08:04

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение LadyVengeance » 08 мар 2017, 11:10

Лана, привет! Куда пропала? Бросать нельзя. надо снижаться до тез пор, пока не пойдут реальные регулярные отвесы. На НКП ты только напортачишь, что-то сбросишь, уронишь обменку,потом плато и привет новым кгшкам.
С праздником тебя!
Изображение
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение Весенняя улыбка » 08 мар 2017, 11:53

Изображение
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение Лана123 » 08 мар 2017, 17:46

Спасибо большое!!! Девочки, всех с праздником! Любви, счастья и всем достигнуть поставленных целей!
Света, 34/171. Начала разгон на МФ 19.02.2017
Аватара пользователя
Лана123
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 фев 2017, 08:04

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение Лана123 » 09 мар 2017, 08:53

Доброе утро! Я вернулась и с сегодняшнего дня снова в строю! 2 недели зажора (с 23 февраля по 8 марта)!!! Это просто ужас! Калории не считала, но то что было больше 3000 это точно! Сегодня встала на весы и чуть не упала - 93,1! Жесть! Ну да ладно, сама виновата. Я надеюсь, не все это жир. Вчера было шампанское и рыбка соленая, отеки тоже конечно. С сегодняшнего дня продолжаю разгон. Эта неделя (9.03-15.03) на 2200 калорий!
Света, 34/171. Начала разгон на МФ 19.02.2017
Аватара пользователя
Лана123
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 фев 2017, 08:04

Re: Лана123. Стройнею на МФ

Сообщение Лана123 » 10 мар 2017, 10:19

Всем привет! Калорийность за вчера - 2226, вес сегодня - 92,1. Потихоньку вода уходит. И вот 2200 калорий мне как раз хорошо, совсем даже не много. Вот я обжора :D.
Света, 34/171. Начала разгон на МФ 19.02.2017
Аватара пользователя
Лана123
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 фев 2017, 08:04

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 104

cron