Milenka_ Медленно, но верно)

Re: "Интересное" удержание веса...

Сообщение Весенняя улыбка » 25 июл 2017, 15:35

Milenka_ писал(а):Вопрос: можно ли тут как-то изменить название темы? что-то туплю) или нельзя таки?

Мила, привет.
На первой странице, в первом сообщении нажать "правка" и в названии "заголовок " поменять название темы.
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: "Интересное" удержание веса...

Сообщение bugivugi » 25 июл 2017, 16:56

попробуй редактировать самое первое сообщение
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: "Интересное" удержание веса...

Сообщение bugivugi » 25 июл 2017, 16:56

я тормоз
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Milenka Похудение в декрете))) на гв с мф (с 5 стр.)

Сообщение Milenka_ » 25 июл 2017, 20:17

Зоя,
Буги,
спасибо, други)))
Аватара пользователя
Milenka_
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 17:10
Откуда: Киев

Re: Milenka_ Похудение в декрете) на гв с мф (с 4 стр.)

Сообщение Milenka_ » 01 авг 2017, 12:39

Здравствуйте всем!)

вторая установочная завершена.

1я неделя: РКН 2590 СКН 2339 ТВН 89,68
2я неделя: РКН 2590 СКН 2338 ТВН 89,13

Табличка понижает до 2440кк думаю так и пробовать держать. Т.к. по факту получилось прошлые две недели 2340
Аватара пользователя
Milenka_
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 17:10
Откуда: Киев

Re: Milenka_ Похудение в декрете) на гв с мф (с 4 стр.)

Сообщение LadyVengeance » 04 авг 2017, 11:55

Milenka_ писал(а):1я неделя: РКН 2590 СКН 2339 ТВН 89,68
2я неделя: РКН 2590 СКН 2338 ТВН 89,13

Табличка понижает до 2440кк думаю так и пробовать держать. Т.к. по факту получилось прошлые две недели 2340

Милочка, привет! Отвес отличный, хорошее начало. Про калорийность вообще молчу, по мне и 2340 и 2440 - просто фантастика.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Milenka_ Похудение в декрете) на гв с мф (с 4 стр.)

Сообщение Milenka_ » 11 авг 2017, 13:34

Да, Ларочка, калорийность шикарная)))

1я неделя: РКН 2590 СКН 2339 ТВН 89,68
2я неделя: РКН 2590 СКН 2338 ТВН 89,13
3я неделя: РКН 2440 СКН 2420 ТВН 89,28

На четвёртую неделю ркн 2280кк, но она пока у меня жорная получается.. осталось три дня до конца недели, попытаюсь выровнять.

Всем здравствуйте ;)
Аватара пользователя
Milenka_
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 17:10
Откуда: Киев

Re: Milenka_ Похудение в декрете) на гв с мф (с 4 стр.)

Сообщение LadyVengeance » 12 авг 2017, 09:00

Milenka_ писал(а):На четвёртую неделю ркн 2280кк, но она пока у меня жорная получается.. осталось три дня до конца недели, попытаюсь выровнять.

Мила, привет! Раз аппетит пожаловал в гости, пора заняться изучением От чего зависит сытость пищи? Таблица индексов сытости. Очень нужная и полезная информация.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Milenka_ Похудение в декрете) на гв с мф (с 4 стр.)

Сообщение Milenka_ » 12 авг 2017, 10:00

LadyVengeance писал(а):Мила, привет! Раз аппетит пожаловал в гости, пора заняться изучением От чего зависит сытость пищи? Таблица индексов сытости. Очень нужная и полезная информация.

ооо! очень нужная информация сейчас... изучу! Спасибо, Лара)) как тебя на всех нас хватает? спасибо, что наблюдаешь, помогаешь советами :)

Зашла похвастаться) что по замерам нормально сдулась за месяц:

в талии -4,5см.
живот (объём ниже пупка) -5,5см.
бёдра -2см.
ляха -1см.
икра-2см.

Всем привет! ;)
Аватара пользователя
Milenka_
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 17:10
Откуда: Киев

Re: Milenka_ Похудение в декрете) на гв с мф (с 4 стр.)

Сообщение bugivugi » 12 авг 2017, 23:29

тот редкий момент когда "сдулся " и "слился" это хорошо :-) картошку надо узнать индекс. надо спросить или попробовать подсчитать
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 57

cron