Диетическая система "Минус фунт"

Неделя 5 (15.05.2017-21.05.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 90.08 кг
Типичный вес последней недели 89.16 кг
Недельное изменение веса -920 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2625 ккал (реком. калор. 2630)
Средняя калорийность последней недели 2640 ккал (реком. калор. 2640)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2730 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Неделя 6 (22.05.2017-28.05.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 89.16 кг
Типичный вес последней недели 88.81 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2640 ккал (реком. калор. 2640)
Средняя калорийность последней недели 2732 ккал (реком. калор. 2730)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2760 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Неделя 7 (29.05.2017-04.06.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 88.81 кг
Типичный вес последней недели 87.73 кг
Недельное изменение веса -1080 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2732 ккал (реком. калор. 2730)
Средняя калорийность последней недели 2760 ккал (реком. калор. 2760)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2850 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Приветик Наталья!
Вау! Вот это отвесики у тебя! Молодчинка! Да и калорийность вполне себе. Здорово!

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.73 кг
Типичный вес последней недели 87.45 кг
Недельное изменение веса -280 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2760 ккал (реком. калор. 2760)
Средняя калорийность последней недели 2939 ккал (реком. калор. 2850)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2920 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 2

Закосячила несколько дней, какая-то тяжелая выдалась неделя.

Неделя 9 (12.06.2017-18.06.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.45 кг
Типичный вес последней недели 86.86 кг
Недельное изменение веса -590 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2939 ккал (реком. калор. 2850)
Средняя калорийность последней недели 2923 ккал (реком. калор. 2920)

Рекомендуемая калорийность новой недели 3030 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Три тысячи

пацанская калорийность ))

Наташа, смотри, как здорово! Еще чуть-чуть и вернешься к добеременному весу! Классный результат!
Представляю, какой разрыв шаблонов будет у любого "уважаемого" диетолога, если ему сказать, что можно худеть на трех тысячах калорий!!

Спасибо всем за поддержку! )) с мелким не всегда получается ответить, но сейчас уже полегче стало)
На прошлой неделе пришлось гораздо меньше гулять, ноготь врос, теперь только через неделю будет прежняя активность. Вес почти не менялся всю неделю, у меня такого раньше не было, всегда какие-то колебания по полкило )

Отчетик:
Неделя 10 (19.06.2017-25.06.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 86.86 кг
Типичный вес последней недели 86.75 кг
Недельное изменение веса -110 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2923 ккал (реком. калор. 2920)
Средняя калорийность последней недели 3034 ккал (реком. калор. 3030)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2930 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4