Страница 5 из 5

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 11:58
Иннна
Привет!

Отчет 14.01-21.01.19
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.51 кг
Типичный вес последней недели 62.05 кг
Недельное изменение веса -1460 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1555 ккал (реком. калор. 1500)
Средняя калорийность последней недели 1496 ккал (реком. калор. 1500)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1630 ккал

Сегодня вес 61.9, т.е. я вернулась к предновогоднему весу.

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 12:45
LadyVengeance
Инна, добрый день!
Иннна писал(а):Типичный вес предпоследней недели 63.51 кг
Типичный вес последней недели 62.05 кг
Недельное изменение веса -1460 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1555 ккал (реком. калор. 1500)
Средняя калорийность последней недели 1496 ккал (реком. калор. 1500)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1630 ккал
Сегодня вес 61.9, т.е. я вернулась к предновогоднему весу.

ВАУ, какой отвесище! Отлично! Поздравляю!

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 09:14
Иннна
Привет!
Всё у меня разладилось, два раза гости приезжали, барахтаюсь, набираю, сбрасываю, ничего хорошего.
Хочу посидеть на удержании какое-то время, чтобы всё стабилизировать, а там видно будет.

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 18:03
Иннна
Всем здравствуйте! :)

Я опять вернулась к похудению, надеюсь всё-таки добраться до заветных 57 кг.

Отчет: 15.04-21.04.2019, режим -200

ТВН предпоследней недели 61.8
ТВН последней недели 61.6
НИВ -200
СКН предпоследней недели 1541
СКН последней недели 1415
РКН следующей недели (1541+1415)\2= 1478 = 1480 ккал

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 06:56
LadyVengeance
Иннна писал(а):Я опять вернулась к похудению, надеюсь всё-таки добраться до заветных 57 кг.

Очень здорово! Удачи! Вот только же праздники на носу!