Диетическая система "Минус фунт"

Лена, привет! Давай бери себя в руки. Какая оценка, такой и результат

У меня тоже жорик был, но у меня и калорийность сразу превышена, а у тебя всего то на немного.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 91.79 кг
Типичный вес последней недели 91.87 кг
Недельное изменение веса 80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1978 ккал (реком. калор. 1960)
Средняя калорийность последней недели 1787 ккал (реком. калор. 1910)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1780 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0

Что-то никак в себя в руки не взять.. :oops:

То ли руки короткие...то ли объемы великоваты :lol:

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 91.87 кг
Типичный вес последней недели 91.37 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1759 ккал (реком. калор. 1910)
Средняя калорийность последней недели 1602 ккал (реком. калор. 1780)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0

Калорийность "скачет" :roll:

Вредности преобладают, особенно в выходные .....

Про100Лена писал(а):Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0

Про100Лена писал(а):Недельное изменение веса -500 г

Оценка 0, а результат отличный!

Лена, хороший отвес!
Вредностей можно до 20%, не кори себя.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 91.37 кг
Типичный вес последней недели 91.68 кг
Недельное изменение веса 310 г :oops:

Средняя калорийность предпоследней недели 1602 ккал (реком. калор. 1780)
Средняя калорийность последней недели 1827 ккал (реком. калор. 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Ленусечка писал(а):
Про100Лена писал(а):Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0
Про100Лена писал(а):Недельное изменение веса -500 г

Оценка 0, а результат отличный!

а сегодня оценка 4, а результат не айс!!! :oops:

Это я была 5 дней в няньках у внуков в Питере- нарушала с углеводами только так.... сама виновата)))

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 91.68 кг
Типичный вес последней недели 91.45 кг
Недельное изменение веса -230 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1877 ккал (реком. калор. 1740)
Средняя калорийность последней недели 1625 ккал (реком. калор. 1610)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1690 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 1 :oops:

Все выходные не была почти в инете- гости))) Поэтому всех с прошедшим романтическим праздником

Приветики! С прошедшими праздничками.

Отвесик неплохой с учётом 8 Марта. Молодец!

Диетическая система "Минус фунт"

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))

Re: Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!-я Про100Лена))