Диетическая система "Минус фунт"

У меня к вам просьба: ниже отдельным постом привести рост, талию и бедра в см, вес в кг. Если с бедрами все понятно - по самой выпуклой точке, лента ровно, то с талией проблемно - желательно посередке в промежутке между 2 костями, прощупывается сбоку (верхняя - нижнее ребро, ниже понятно - там упор). Это не самое узкое место, оно если есть то обычно выше. Живот не втягивать, но на выдохе.
Недели через 2, когда статистика наберется, поделюсь с вами выводами. Не исключено, будет интересно.
Еще интересней, у кого есть 2 или больше комплекта значений - с интервалом в полгода, год, по прежним годам, или через каждые 5-10 кг, сами сроки сейчас не интересны, важнее данные. Так их тогда и пронумеровать - 1, 2 и т.д. Динамика будет еще интересней.
Можно привести и другие доступные данные.
Желательно выложить данные всем, в т.ч. и неактивным последнее время пользователям.

Через неделю эта тема будет удалена после набора статистики.

Привет, у меня есть данные с 2016 года. На МФ я с февраля 2017, до этого интуитивно сообразила, что мне надо худеть на малом дефиците калорий. ТВН начала считать намного раньше, с июня 2016 (худеть начала с апреля 2016, с веса 82,5 кг)
Мой рост 167 см, ещё измеряю живот (ОЖ) на 8 сантиметров ниже линии измерения ОТ

дата 06.16 06.16 07.16 08.16 09.16 10.16 11.16 12.16 01.17 02.17 03.17 04.17 05.17 06.17 07.17
ТВН 77,9 78,8 78,2 76,9 75,8 75,2 75,7 74,8 72.9 72,3 73 73 71,9 71,7 70,1
ОТ 90 90.5 88,5 87,5 86,5 86,5 86 85,5 85 84,5 85,5 85 84,5 83 83
ОЖ 105,5 105,5 104,5 103,5 102,5 102,5 102 102 101,5 101,5 101,5 99 99,5 98 99,5
ОБ 117,5 118 117,5 115,5 114 113,5 114 113 112 111,5 111,5 111,5 111 110,5 109,5

продолжение
дата 08.17 09.17 10.17 11.17 12.17 01.18 02.18 03.18 04.18 05.18 06.18 07.18 08.18 09.18 10.18
ТВН 70,5 69.9 69,1 69,4 70,2 70,2 70,1 69.3 70,1 68,3 67,9 69,1 69,6 69.9 70,5
ОТ 83 82,5 80,5 80 81,5 82 82 81 80.5 80 79,5 79 81 81 80
ОЖ 98 98 97 97 98,5 98 97,5 97,5 97,5 97 96,5 97 97,5 98 98
ОБ 110 109,5 108 109 109,5 109,5 109,5 109.5 109,5 109,0 109,0 109,5 110 109,5 109.5

продолжение
дата 11.18 12.18 01.19 02.19
ТВН 70,4 70 70,2 70,4
ОТ 79,5 79,5 79 79
ОЖ 97,5 97 97,5 97
ОБ 109,5 109,5 109,5 109,5

так, таблицей не получилось. сейчас отредактирую

пишу в строчку в следующем порядке:
дата/ТВН/ОТ/ОЖ/ОБ
06.16 / 77,9/ 90/ 105,5/ 117,5
06.16 /78,8 / 90,5/ 105,5 / 118
07.16 / 78,2 / 88,5 / 104,5 / 117,5
08.16 / 76,9 / 87,5 / 103,5 / 115,5
09.16 / 75,8 / 86,5 / 102,5/ 114
10.16/ 75,2/ 86,5 /102,5 / 113,5
11.16 / 75,7 / 86 / 102 / 114
12.16 / 74,8 / 85,5 / 102 / 113
01.17 / 72,9 / 85 / 101,5/ 112
02.17/ 73 / 84,5 / 101,5 / 111,5
03.17 / 73 /85,5 / 101,5 / 111,5
04.17 / 73 / 85/ 99 / 111,5
05.17 / 71,9/ 84,5/ 99,5 / 111
06.17/ 71,7 / 83 / 98 110,5
07.17 / 70,1 / 83 / 99,5 109,5

продолжение
08.17/70,5/83/98/110
09.17/69,9/82,5/98/109,5
10.17/69,1/80,5/97/108
11.17/69,4/80/97/109
12.17/70,2/81,5/98,5/109,5
01.18/70,2/82/98/109,5
02.18/70,1/82/97,5/109,5
03.18/69,3/81/97,5/109,5
04.18/70,1/80,5/97,5/109,5
05.18/68,3/80/97/109
06.18/67,9/79,5/96,5/109
07.18/69,1/79/97/109,5
08.18/69,6/81/97,5/110
09.18/69,9/81/98/109,5
10.18/70,5/80/98/109,5
11.18/70,4/79,5/97,5/109,5
12.18/70/79,5/97/109,5
01.19/70,2/79/97,5/109,5
02.19/70,4/79/97/109,5
ну, как смогла. Так форматируется - набираю таблицей, а когда отправляю сообщение - пробелы исчезают. Табуляция в компе не работает. Но если нажать Процитировать, то таблица видна, поэтому первое сообщение не удаляю.

Спасибо, боюсь неточно выразился. Речь не о динамике похудения с ежеденвныи или еженедельным обмером, а выхваченный комплект обмеров с интервалом в 2-3 месяца, или через 3-4 кг. И тогда никак не больше 5-6 наборов значений.
Примерно вот по типу:
Рост Талия Бедра Вес
1)165 98 128 103,1
2)165 83 117 88,9
3)165 83 117 87,5
4) 165 80 110 78,6
5) 165 70 103 68,6
6) 165 67 99 65,1
Т.е. даже Ваш пост можно подредактировать до образца.

Добрый день. Не очень люблю себя обмерять, когда поправляюсь, но кое-какие данные таки есть:

Рост 177 см

Самые главные данные, чуть не забыла!
2008 год вес 86-88 кг талия 84-85см бёдра 115-116см примерно так, выбросила тетрадь со значениями...

Здравствуйте!
Я завтра напишу свои значения, у нас уже ночь.

У меня не сохранились обмеры при 85 кг, но нашла при 80 и 75 сейчас.

В графе ОТ пишу измеренный ранее ОТ в самом узком месте плюс сантиметров 5 - это и будет ОТ для исследования, он у меня примерно на уровне пупка получается и примерно на 5 см больше, чем в самом узком месте. Т.е. здесь данные уже приведенные к требованиям:

Рост Талия Бедра Вес
1) 165 - 95 - 108 - 80
2) 165 - 92 - 105 - 75

Нашла ещё более ранние записи. Итак, первые три - до начала похудения, следующие - в процессе похудения.
рост /вес /талия /бёдра
1) 167 /77,7 /90 /117
2) 167 /75,6 /86 /115
3) 167 /80,6 /90 /118
4) 167 /77,9 /90 /118
5) 167 /72,9 /85 /112
6) 167 /67,7 /79 /108,5
7) 167 /70,4 /79 /109,5