Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Anastasia33 » 24 апр 2017, 07:28

Ларочка,привет! Поздравляю с победой доченьки! Вес конечно тебя пока не радует,но я уверена ты с этим справишься.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 24 апр 2017, 09:15

пнд 1707ккал - 54.1кг
втр 1697ккал - 53.9кг
срд 1595ккал - 54кг
чтв 1704ккал - 53.7кг
птн 1665ккал - 53.6кг
сбт 1628ккал - 54.4кг(поздний ужин,пиво.много лосося слабосолёного,но всё ж)
вск 1630ккал - 54.1кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1760ккал(план 1720)
Средняя калорийность последней недели 1661ккал(план 1700)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней недели 54.1кг кг
Недельное изменение веса -100
Средняя калорийность следующей недели (1760+1661):2=1710,5ккал
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Весенняя улыбка » 24 апр 2017, 09:15

Ларочка, приветик.
Поздравляю с победой дочечки!!!
Для нас, победа наших детей, вдвойне важнее и радостнее наших!
Доче твоей есть с кого пример брать, ты то вон какая умница у нас!
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Occasion » 24 апр 2017, 11:18

Ларочка и я поздравляю с победой! Видела фоточки в вк - красавица доча! :) Калорийность классная, хоть и критическая.
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение irinka727 » 24 апр 2017, 12:07

Ларочка, привет! Изображение
Прими и мои поздравления с дочкиной победой!!!Изображение
Это так приятно, когда дети радуют своих родителей.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2017, 12:53

иннуська1959 писал(а):пнд 1707ккал - 54.1кг
втр 1697ккал - 53.9кг
срд 1595ккал - 54кг
чтв 1704ккал - 53.7кг
птн 1665ккал - 53.6кг
сбт 1628ккал - 54.4кг(поздний ужин,пиво.много лосося слабосолёного,но всё ж)
вск 1630ккал - 54.1кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1760ккал(план 1720)
Средняя калорийность последней недели 1661ккал(план 1700)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней недели 54.1кг кг
Недельное изменение веса -100
Средняя калорийность следующей недели (1760+1661):2=1710,5ккал

Иннуська, приветики! Так у нас же удержание, вроде как надо бы повысится, но калорийность в принципе неплохая, так что решай сама.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2017, 12:54

Зоя, Анечка и Иринка, спасибо за поздравления. Мы уже немного отошли от бурных переживаний и восторгов, входим в рабочий ритм... я так точно. ;)
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2017, 14:02

Народ, я с похвастушками. Худо-бедно, отвлекаясь на работу, я сделала график аж за три с половиной года... Капец, столько цифр, мне аж дурно.
Изображение
Последний раз редактировалось LadyVengeance 25 апр 2017, 11:25, всего редактировалось 1 раз.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Весенняя улыбка » 24 апр 2017, 14:21

Лара, это в экселе составляла?
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2017, 14:27

Весенняя улыбка писал(а):Лара, это в экселе составляла?

Да. По образцу этого видео https://www.youtube.com/watch?v=Noj1sXfd5b8
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 53

cron