Дневник LadyVengeance

[Весенняя улыбка]

Ларочка, привет.
С возвращением! Рада за тебя, что вы хорошо отдохнули, молодцы!
Какая ты загорелая!!! Загар очень стройнит!!!
Привес на тебе не видно, так что можно сказать , что его нет...от привесов ты умеешь избавляться...

[иннуська1959]

С приездом,Лариса!Выглядишь отлично,лишние кг не видны совсем,но включайся в режим!

[Anastasia33]

Ларочка,привет! Чудо как хороша! Где лишние кг, покажите не вижу!С хорошим отдыхом тебя и присоединяйся к нашим подсчетам!

[иннуська1959]

Мой отчёт с 10.07 по 17.07-2017:
пнд 1737ккал - 53.9кг
втр 1708ккал - 53.9кг
срд 1710ккал - 53.6кг
чтв 1695ккал - 53.4кг
птн 1717ккал - 53.6кг
сбт 1711ккал - 53.5кг
вск 1712ккал -53.8кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1774ккал(план1775)
Средняя калорийность последней недели 1713ккал(план1717)
Типичный вес предпоследней недели 53.8кг
Типичный вес последней недели 53.6кг
Недельное изменение веса -200
Средняя калорийность следующей недели (1774+1713)/2=1743,5=1744ккал



Так?или добавить 100ккал?вот не знаю как быть...Вчера снова начала приём гормонов щитовидки,потому что снова анализы не очень....

[Occasion]

Ларочка, ты красавица и выглядишь замечательно! Рада за тебя что отпуск удался и хорошо что политическая ситуация никак не сказалась на нем, я за это немного переживала даже. Присоединяйся к нам и все быстро встанет на свои места.

З.Ы. про все в отчете упомянула, про море ничего нет . Далеко оно от отеля было-то? Как там водичка и все такое? Как пляж?

[LadyVengeance]

Ларочка, привет.
С возвращением! Рада за тебя, что вы хорошо отдохнули, молодцы!
Какая ты загорелая!!! Загар очень стройнит!!!
Привес на тебе не видно, так что можно сказать , что его нет...от привесов ты умеешь избавляться...

Зоя, что-то я на МФ совсем расхрабрилась с порциями еды и пока только расту. Утешает только ИМТ, он даже сегодня не испугал меня - 21,9.

С приездом,Лариса!Выглядишь отлично,лишние кг не видны совсем,но включайся в режим!

Они то не видны, но я ох как их чувствую, это просто весовая катастрофа. Я на отдыхе прикидывала, что поправляюсь примерно по 150г в день, это лишние 1000 ккал, потому как у меня постоянно было состояние перманентной сытости... Ну вот думаю, что в итоге за 15 дней я где-то набрала от последнего ТВН 2,25 кг, т.е. 65,83+2,25=68,08 кг, вот и проверю свою интуицию. Уже калории считаю, но сегодняшние торты на двух ДР не дадут опуститься ниже 2000ккал. А вот завтра я буду сверхпримерной, очень на то надеюсь.

Средняя калорийность предпоследней недели 1774ккал(план1775)
Средняя калорийность последней недели 1713ккал(план1717)
Типичный вес предпоследней недели 53.8кг
Типичный вес последней недели 53.6кг
Недельное изменение веса -200
Средняя калорийность следующей недели (1774+1713)/2=1743,5=1744ккал
Так?или добавить 100ккал?вот не знаю как быть...Вчера снова начала приём гормонов щитовидки,потому что снова анализы не очень....

Ну раз начала принимать гормоны, то можешь не сомневаться, добавляй 100 ккал.

Ларочка,привет! Чудо как хороша! Где лишние кг, покажите не вижу!С хорошим отдыхом тебя и присоединяйся к нашим подсчетам!

Настя, спасибо! И кг не в одном месте нарастают, а равномерно распределяются по всему телу. Я вот вроде та же, а объёмы поплыли... Особенно чувствую увеличение рук, бёдер, талии и попы..., вот только увеличение груди меня совсем не расстраивает. Щёки почему-то остались на месте , ну вот могло бы лицо хоть немного округлиться, я совсем не против.

З.Ы. про все в отчете упомянула, про море ничего нет . Далеко оно от отеля было-то? Как там водичка и все такое? Как пляж?

О, точно. Пляж у нас был песочный, а в море крупные камни, заходить не совсем удобно, но зато вода очень прозрачная. Вода теплейшая, потому долго прицеливаться не было надобности, можно было сразу падать и плыть. И ещё есть специальные заходы в море, что очень удобно.
Вид с пирса на пляж.

Пляж почти всегда пустой, народ предпочитал лежаки под соснами возле бассейна и рядом с барами. А я в этом году ни разу в бассейне не искупалась. Нам гид рассказывала, что самое частое обращение по медицинской страховке - отравление хлором в бассейне, особенно у маленьких детей, больше 40 мин купаться в хлорированной воде вредно.
И вот какая прозрачность воды:

[nmilona]

Ларочка, привет!

Фото чудесные, выглядишь замечательно!
Насчёт привеса не переживай - здесь ещё и недосып, скорее всего виноват (ну а как было иначе всё успеть с дочей ) отоспишься, войдёшь в нормальный график - всё лишнее и уйдёт.
Хорошей похудательной недельки тебе!

[irinka727]

Ларочка, приветик, с возвращением!
Какие хорошие фотки у тебя! Солнце, море и красивое загорелое стройное тело.
Как называется место, в котором ты отдыхала?

[Occasion]

Какое право шикарное море! Теперь и мне захотелось в Турцию, но ситуация все же напрягает. Вон сколько всяких там происшествий в Египте-то было... чет это.. чет не по себе мне, в общем.

Но отельчик я примечу, чуть что, буду спрашивать тебя.
А кстати у нас тут в турецких магазах тоже такая халва типа ваты продается. Вкусная говоришь?

[LadyVengeance]

Всем доброго утра! Как и предполагала, вчера с двумя ДР похудеть не получилось, калорийность из-за тортов и мороженого зашкалила - 2279 ккал, однако вес снизился на 300г видимо из-за тренировки, уже 68,3 кг. Сегодня доем остатки тортов и завтра начну стройнеть. Может уже сегодня получится удержаться в рамках 1750 ккал, но всё равно хочу отчётный день в среду.

Фото чудесные, выглядишь замечательно!
Насчёт привеса не переживай - здесь ещё и недосып, скорее всего виноват (ну а как было иначе всё успеть с дочей ) отоспишься, войдёшь в нормальный график - всё лишнее и уйдёт.

Надя, спасибо! А относительно недосыпа ты точно заметила, я когда мало сплю, очень плохо контролирую чувство сытости, чувствую себя неважно и на фоне этого могу съесть много еды. В последний день спали всего 5 часов, а в день отъезда вообще 3,5 часа, потому что ночью уезжали из отеля. Убило то, что вес первую неделю держался 66,8 кг, вторую 67,4 кг, а домой приехала аж 68,6 кг. Если это из-за отёков, то должно быстро сойти, вот и посмотрим.

Какие хорошие фотки у тебя! Солнце, море и красивое загорелое стройное тело.
Как называется место, в котором ты отдыхала?

Иринка, спасибочки! Отдыхали мы в Rixos Beldibi , в районе города Кемер, недалеко от Анталии, я в восторге. Да и вообще все Риксосы ( кроме Сангейта) отличные. В Сангейт мы ездили на вечернюю анимацию, народа там слишком много, как на базаре, лично меня это сильно напрягает, да и стоимость проживания в отеле гораздо выше, чем в Бельдиби. В этом году Турция подорожала в два раза по сравнению с прошлым, рассчитывала на одни цены, а по факту пришлось раскошелиться, но чего не сделаешь ради любимой дочери. Теперь придётся Мальдивсы выбирать поскромнее.

А кстати у нас тут в турецких магазах тоже такая халва типа ваты продается. Вкусная говоришь?

Очень! Ещё мне понравилось, что она лёгкая и получается не так уж и много калорий.
Ещё фотки с отдыха. Купила себе модный купальник - лиф бандо, можно носить без бретелей, но мне комфортнее с ними.

Ещё много чего хочется написать, но надо бежать на работу, не успеваю.
Всем отличного денёчка!