Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение stellay » 04 дек 2017, 08:10

Ларочка, привет! Не грусти. Такие вот они выходные. У меня тоже. Головой понимаю, что есть не надо, а руки загребущие накладывают, в рот тянут :D
Полнолуние прошло.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Весенняя улыбка » 04 дек 2017, 12:18

Ларочка, не переживай, все наладится с питанием, ты умеешь себя во время взять под контроль.
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение nmilona » 04 дек 2017, 14:55

Ларочка, привет!

У меня всё то же самое - соль, аппетит, полнолуние, привесы. Не грусти - должно же это когда-нибудь закончиться!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 04 дек 2017, 15:36

Привет всем!!Выкладываю очередной отчёт..Праздники уже начались,похолодало,вес растёт..
    пнд 1549какал- 54.4кг
    втр 1622ккал- 54.1кг
    срд 1578ккал- 53.9кг
    чтв 1605ккал- 54.1кг
    птн 1629ккал- 53.6кг
    сбт 1952ккал- 54.4кг
    вск 2215ккал- 53.9кг
    Средняя калорийность предпоследней недели 1792ккал(1631)
    Средняя калорийность последней недели 1736ккал(1603)
    Типичный вес предпоследней недели 53.8кг
    Типичный вес последней недели 54.1кг
    Недельное изменение веса +300
    Средняя калорийность следующей недели (1736+1792=/2=1764-100=1664ккал
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 04 дек 2017, 18:16

stellay писал(а):Ларочка, привет! Не грусти. Такие вот они выходные. У меня тоже. Головой понимаю, что есть не надо, а руки загребущие накладывают, в рот тянут :D
Полнолуние прошло.

Танечка, так самое обидное, что от жадности мороженое лупасила, а не от голода. Вот вчера голодно было, а в субботу просто вкусно. :?
Ну хоть луна по идее должна отпустить.
Весенняя улыбка писал(а):Ларочка, не переживай, все наладится с питанием, ты умеешь себя во время взять под контроль.

Зоя, спасибо за добрые слова. Мне чёто кажется, что я самая злостная нарушительница калорийности. Всё, инет мне починили, буду теперь стараться, чтоб не было стыдно перед людьми.
nmilona писал(а):У меня всё то же самое - соль, аппетит, полнолуние, привесы. Не грусти - должно же это когда-нибудь закончиться!

Надюша, такое чувство, что это до весны. :shock: У нас вот ещё один день сделали выходным на Католическое Рождество, т.е. гулянья у меня теперь начнутся не с 27 декабря ( первый корпоратив), а с 23... Прощай фигура!
иннуська1959 писал(а): Праздники уже начались,похолодало,вес растёт..
Средняя калорийность предпоследней недели 1792ккал(1631)
Средняя калорийность последней недели 1736ккал(1603)
Недельное изменение веса +300
Средняя калорийность следующей недели (1736+1792=/2=1764-100=1664ккал

Иннуська, ты вполне так скромно полнолуние по привесу проскочила, с учётом перелёта по СКН. У тебя даже после 2215 ккал очень даже неплохой вес.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение korT » 05 дек 2017, 05:23

Ларочка привет!
... Прощай фигура!
. Ты знаешт, смотря на твои фотки. по фигуре не видно, что ты прибавляешь. Единствненное, что тебе это самлй заметно. Ты в любом весе смотришься очень стройной. И это здорово!!!! И сдается мне, что 5 кг ты всяко разно не наешь, сколько бы праздников тебе не предстоит... выдержать :) ;) И еще я думаю, что все-таки влияют еще и женские возрастные изменения в организьме, и никуда от этого не деться.
Удачной тебе недели!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 05 дек 2017, 08:14

Всем доброго утра!
korT писал(а): Ты знаешь, смотря на твои фотки. по фигуре не видно, что ты прибавляешь. Единствненное, что тебе это самой заметно. Ты в любом весе смотришься очень стройной. И это здорово!!!! И сдается мне, что 5 кг ты всяко разно не наешь, сколько бы праздников тебе не предстоит... выдержать :) ;) И еще я думаю, что все-таки влияют еще и женские возрастные изменения в организьме, и никуда от этого не деться.
Удачной тебе недели!

Танечка, спасибочки!
Так в том то и вся печаль, что я точно не определилась, хочу ли назад в 63кг. Чёто мне кажется, что когда во мне немного больше веса, то получше выгляжу в одежде. Но в купальнике однозначно хуже . :twisted: И ещё по здоровью были вопросы, но кому бывает абсолютно хорошо в наше время, так что думаю это не особо существенно.

Не худеть очень скучно. Ещё хотела к Новому году создать подушку безопасности, и на праздниках просто побаловать себя. На корпоративах собиралась по 350 ккал газануть, а на сам НГ и встречи с друзьями по 700 ккал. В общей сложности должно набраться порядка 3500 ккал лишних ккал за неделю, это уже 500г жира, а судя по моей склонности к отёкам, можно смело умножать на 5, т.е. при таком раскладе привес на 2,5 кг неминуем... страшно. :o

Что там сейчас в моём организме на этой неделе сбойнуло, непонятно. Всё было очень хорошо. Ну немного стрессанулась на работе, луна килограммовые привесы мне никогда не давала, соль и алкоголь были в обычных количествах. Калории не особо завысила, пока по СКН в сравнении с прошлой неделей плюс 77 ккал. За вчера всего минус 200г., отёчность не сходит. Единственное на что можно грешить, так это на дикую боль во всех мышцах, чуть повышенную температуру и небольшие простудные явления, может вирус какой-то ко мне подселился и пытается свалить меня.
Ещё сейчас сильная геомагнитная буря со вчерашнего дня. Короче, тысяча непоняток на один факт - вес сильно вырос, завтра снижу калорийность и буду стараться её держать, это уже без вариантов.

Очень лень выкладывать менюшки аж за 4 дня. Ничего там особенного нет, в пятницу было 50г коньяка, всего 1950 ккал ( план 1910), вес 68,5 кг.
В субботу 42г солёной рыбы, 32г оливок, 311 мл вина, в обед вместо борща каша с котлетой и салатом , итого за день 2115 ккал, вес 68,6 кг.
В воскресенье без привычного коньяка, как обычно бутерброды на завтрак, уха в обед, на ужин творог с сухофруктами, после ужина догналась хлебцами - калорийность дня 2011 ккал, а вот вес уже после субботы аж 69,1 кг.
И вчера:
Изображение
Изображение
Семечки на ланч - это такой прикол. Меня вызывали с работы мастера по интернету, я примчалась, летела сломя голову, а их нет, так что это были нервы. :D Потом обед чуть сместился, затем ужин был на час позже.
Вот такие не абсолютно не стройные итоги.
Всем отличного самочувствия, продуктивного денёчка и прекрасного настроения!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение stellay » 05 дек 2017, 19:10

Сегодня интересное по ТВ услышала, О самом главном, три женщины ничего не меняя в питании - одна пила чай с палочками корицы, другая ноги вверх держала вечером перед сном 15 минут, третья кефир с огурцами и зеленью ела на ужин , так у всех трёх ушли объёмы, они в платье влезли, в которое не могли раньше. Скоро же новый год, всем надо быстро.
Вот про ноги мне понравилось. Точно не поняла, что там, отеки снимаются и ещё что то, потом найду видео, дам ссылку.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 05 дек 2017, 20:09

stellay писал(а):Сегодня интересное по ТВ услышала, О самом главном, три женщины ничего не меняя в питании - одна пила чай с палочками корицы, другая ноги вверх держала вечером перед сном 15 минут, третья кефир с огурцами и зеленью ела на ужин , так у всех трёх ушли объёмы, они в платье влезли, в которое не могли раньше. Скоро же новый год, всем надо быстро.
Вот про ноги мне понравилось. Точно не поняла, что там, отеки снимаются и ещё что то, потом найду видео, дам ссылку.

Я видела это видео. Дамы после похудения нуждаются в похудении не меньше чем до... на мой взгляд. Ну разве что девушка с корицей однозначно стройнее... и моложе... ещё не успела как следует наесть свои кг. Так что лично мне равняться там не на что, ну разве что, точно ты, Танюша, подметила, релакс никому не помешает.
Зато как громко звучит - похудевшие!!! :?
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 06 дек 2017, 08:01

И всем большой привет! Ох я вчера и начудила. Всё было чудесно и прекрасно, пока мы совершенно немного, но очень душевно отметили ДР на работе. Дома душа потребовала продолжения банкета... и дома с мужем посидели. И не сколько тех алкогольных калорий, сколько я совершенно нескромно съела аж 50г шоколада, обычно такую тягу к шоколаду наблюдаю в Новый год. :? Подкрадывается, зараза.
Изображение
В итоге печаль печальная:
Изображение
Изображение
Сегодня вес естественно плюс 100г, и то слава Богу, я обошлась без избытка солёного.
Расчётный день в силе, посчиталась:
Результаты расчета NEW 06.12.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 68.36 кг
Типичный вес последней недели 68.65 кг
Недельное изменение веса 290 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1896 ккал (реком. калор. 1850)
Средняя калорийность последней недели 2014 ккал (реком. калор. 1910)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1850 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

Лёгким движением руки, несущим лишних всего навсего 104 ккал в день, я отбросила себя на две недели назад. :twisted:
Вот такая у меня тяжёлая отчётная неделя. :cry:
Зато мне назначена вполне похудательная калорийность, должно сработать, особенно после 2014 ккал.
Всем лёгкого денёчка!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 48

cron