Всем доброго утра! korT писал(а): Ты знаешь, смотря на твои фотки. по фигуре не видно, что ты прибавляешь. Единствненное, что тебе это самой заметно. Ты в любом весе смотришься очень стройной. И это здорово!!!! И сдается мне, что 5 кг ты всяко разно не наешь, сколько бы праздников тебе не предстоит... выдержать
И еще я думаю, что все-таки влияют еще и женские возрастные изменения в организьме, и никуда от этого не деться.
Удачной тебе недели!
Танечка, спасибочки!
Так в том то и вся печаль, что я точно не определилась, хочу ли назад в 63кг. Чёто мне кажется, что когда во мне немного больше веса, то получше выгляжу в одежде. Но в купальнике однозначно хуже .
И ещё по здоровью были вопросы, но кому бывает абсолютно хорошо в наше время, так что думаю это не особо существенно.
Не худеть очень скучно. Ещё хотела к Новому году создать подушку безопасности, и на праздниках просто побаловать себя. На корпоративах собиралась по 350 ккал газануть, а на сам НГ и встречи с друзьями по 700 ккал. В общей сложности должно набраться порядка 3500 ккал лишних ккал за неделю, это уже 500г жира, а судя по моей склонности к отёкам, можно смело умножать на 5, т.е. при таком раскладе привес на 2,5 кг неминуем... страшно.
Что там сейчас в моём организме на этой неделе сбойнуло, непонятно. Всё было очень хорошо. Ну немного стрессанулась на работе, луна килограммовые привесы мне никогда не давала, соль и алкоголь были в обычных количествах. Калории не особо завысила, пока по СКН в сравнении с прошлой неделей плюс 77 ккал. За вчера всего минус 200г., отёчность не сходит. Единственное на что можно грешить, так это на дикую боль во всех мышцах, чуть повышенную температуру и небольшие простудные явления, может вирус какой-то ко мне подселился и пытается свалить меня.
Ещё сейчас сильная геомагнитная буря со вчерашнего дня. Короче, тысяча непоняток на один факт - вес сильно вырос, завтра снижу калорийность и буду стараться её держать, это уже без вариантов.
Очень лень выкладывать менюшки аж за 4 дня. Ничего там особенного нет, в пятницу было 50г коньяка, всего 1950 ккал ( план 1910), вес 68,5 кг.
В субботу 42г солёной рыбы, 32г оливок, 311 мл вина, в обед вместо борща каша с котлетой и салатом , итого за день 2115 ккал, вес 68,6 кг.
В воскресенье без привычного коньяка, как обычно бутерброды на завтрак, уха в обед, на ужин творог с сухофруктами, после ужина догналась хлебцами - калорийность дня 2011 ккал, а вот вес уже после субботы аж 69,1 кг.
И вчера:
Семечки на ланч - это такой прикол. Меня вызывали с работы мастера по интернету, я примчалась, летела сломя голову, а их нет, так что это были нервы.
Потом обед чуть сместился, затем ужин был на час позже.
Вот такие не абсолютно не стройные итоги.
Всем отличного самочувствия, продуктивного денёчка и прекрасного настроения!