Всем доброе утро!Девочки, спасибочки за комплименты!
korT писал(а): И, кстати, ты очень фотогенична.
Думаю, не столько фотогенична, сколько просто вес нормальный, вот и получается как ни стань, всё более менее выходит - ни второго подбородка, ни сальников на спине и по бокам, просто несколько крупновата при своих 70,5 кг , но это тоже относительно.
Я вот , кстати, как-то хотела высказаться по поводу красивых полных дам, ну в смысле , лицо у которых настолько красиво, что объём фигуры уже не имеет значения. Если к этому добавить ещё смесь харизмы и обаяния, то в общем-то можно уже и не стремится к тотальному постройнению. Даже попробовала сделать подборку известных актрис, которые красавицы в любом весе. А потом, после общения с такой женщиной в реале, у которой почти нет фотографий, несмотря на всю её красоту, а она очень красива, я ею просто очаровна, я поняла, что полных гнетёт обилие жира на теле, эти жуткие складки, и они всё равно стремятся к более красивой версии себя.
В общем, чтоб там про нас ни думали окружающие люди, самое главное - нравится себе, быть лучшей версией себя. Тут конечно можно себя и загнобить по полной программе, будучи вечно собой недовольной, но это уже скорей психические проблемы, нежели физические. Вот как у меня, по большему счёту, я себе сейчас страшно не нравлюсь, а в целом понимаю, что всё равно есть чему радоваться... А чего печалиться то? Жизнь хороша - ем, что хочу и вес по большинству критериев вроде как нормальный.
И про вес. А сегодня то на 100г больше!
Вроде и потренировалась хорошо, и очень много ходила, ну вот только после ужина налопалась мороженого - и то , всё в пределах рекомендаций -
1922 ккал ( план 1920). Вес
70,6 кг.
Сегодня в честь 9 мая мы вечером отбудем на дачу. Так что за ужином предстоит небольшой кутёж. Буду стараться вписаться в 2000 ккал, больше можно, но не нужно - и так привесит. Завтра у меня отчётный день, если вечером попаду за комп, то отчитаюсь, но скорей всего отчёт будет уже в четверг. Думаю, в общем по ТВН будет привес на 100-200г, ну и СКН на этой неделе была явно разгоночная.
Всех с наступающим праздником Победы! Очень важно помнить, чтоб ничего подобного не повторилось... 
Добавлено: 07 май 2018, 10:23
Всё в принципе относительно ровненько. 
Небольшое снижение УОО для достижения результата не так уж и страшно, есть отличный метод его восстановления. 