Страница 209 из 304

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 08:35
korT
Ларочка привет!
Соболезную. Очень печально и горько, когда уходят близкие и хорошие люди.

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 12:57
LadyVengeance
korT писал(а):Ларочка привет!
Соболезную. Очень печально и горько, когда уходят близкие и хорошие люди.

Танюша, спасибо! Сейчас пытаемся всё осознать. Дело в том, что мы знали, что ей плохо, она нам сама говорила по телефону, а вот насколько плохо, нам не договаривали, потому для нас уж очень всё быстро и неожиданно. Ничего уже не вернуть, осталось только светлая память и доброе имя. Живём дальше.

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 19 май 2018, 07:33
LadyVengeance
Всем доброго утра!
Вчера было много работы, очень отвлекает от печальных мыслей. А вот под вечер накопилось всё - и усталость, и грусть. Организм вообще отключился - давление и пульс сильно упали, я даже побоялась вечером выбить бокал вина. Температуру не измеряла, сил не было никаких. Чтоб переделать домашние дела, я съела немного лишнего. В общем у меня всё абсолютно как по нотам: устала, невыспалась, расстроилась - привет перелёт. Ну разве что наверно полезней стресс снимать БЖУ , а не алкоголем. :?
Калорийность позавчера - 1658 ккал ( план 1830), вес вчера очень отёчный -70,4 кг из-за долгого стояния на ногах, плюс селёдка, к тому же днём явно обезвожилась.
Вчера перелёт - 2222 ккал ( план 1830), вес уже перелётный - 70,4 кг.
Сейчас борюсь с желанием убрать в доме или всё же сходить на пропущенную вчера тренировку. Выбираю, что важнее и нужнее лично для меня. Ещё стирки очень много... одним словом - выходные. :roll: Супруг подкинул третий вариант - недвижимость, просто отдохнуть, но боюсь моя фигура этого не вынесет. Пока позавтракаю, потом решу, как провести утро субботы. В любом случае днём едем на дачу.
Всем отличных выходных!
Изображение

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 05:06
korT
Лара привет!
Ну вот тебе и вариант - дача, а там наверняка и работа и "недвижимость", по крайней мере два варианта совместить вполне можно :)

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 06:34
stellay
Ларочка, привет! Очень сочувствую. Трудно найти такого хорошего сотрудника, после столько лет совместной работы. Да ещё и человеческие отношения хорошие были.
Отдыхай, лежи в выходные. Как говорится, когда спишь - есть не хочется.

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 07:18
LadyVengeance
stellay писал(а):Ларочка, привет! Очень сочувствую. Трудно найти такого хорошего сотрудника, после столько лет совместной работы. Да ещё и человеческие отношения хорошие были.

Танечка, да она нам фактически как родственница за столько совместных лет работы стала.
stellay писал(а):Отдыхай, лежи в выходные. Как говорится, когда спишь - есть не хочется.

:lol: Тут сложно не попасть в режим - ну вот, поели, теперь можно и поспать!.. Ну вот, поспали, теперь можно и поесть!

Всем доброе утро!
Если добрым можно считать такой жуткий холод... Дождливая погода прямо под настроение. А упадническое настроение всегда чревато перееданием.

В субботу я таки сходила на тренировку, немного развеялась от мрачных мыслей. Зато вечером, уже второй день подряд, переела - 2257 ккал ( план 1830). Не особо нажимала на еду, вроде съела всё как обычно,вот только в чуть большем количестве. Разве что с алкоголем не рискнула увеличивать свою субботнюю дозу ( два бокала вина по 150 мл). Всё вообще идёт к тому, что скоро мои алкогольные порции будут чисто символические, очень странная у меня реакция на алкоголь - давление после него сильно снижается, вполне возможно, что этот эффект я рефлекторно пытаюсь компенсировать едой. :?

Вчера пыталась компенсировать перелёты - смешно! Плюс 400 ккал легко, зато минус даже 200 ккал уже нереально трудно. Итог воскресенья - 1748 ккал.

Вес в воскресенье - 71 кг , но это ещё после солёной рыбки. Сегодня уже получше - 70,6 кг. Но тем не менее это больше предыдущего ТВН - 70,4 кг, так что вполне логично ожидать привеса на этой неделе. Превышение по калорийности на сегодняшнее утро почти 600 ккал... вряд ли у меня получится скомпенсировать по 300 ккал в день...

Ну что есть, то есть, живём дальше.

Всем чудесного денёчка!
Изображение
Смешно ... до слёз... Если бы не нормальный ИМТ=22,5, можно было бы и впрямь разрыдаться.

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:35
stellay
Лара, привет! Я тоже расслабилась, да так, что даже считать не могу. Надо взять себя в руки. Пока привес небольшой.

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 22 май 2018, 06:34
LadyVengeance
stellay писал(а):Лара, привет! Я тоже расслабилась, да так, что даже считать не могу. Надо взять себя в руки. Пока привес небольшой.

Танечка, ты ж просто не успеваешь считать ккал, а я вот сознательно заедала стресс... :? Вот почти как в той притче, которую когда-то на Дионе выкладывала:

Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?

Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате.

Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и …пила чай со сладкой булочкой!

«Мама, что ты делаешь? А как же мы?»- возмущенно закричали дети.

«Спокойно, дети! – важно ответила она.- Я делаю вам счастливую маму!»


Изображение

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 22 май 2018, 07:05
LadyVengeance
Всем привет!
Полночи не спала, мысли мешали, вроде к утру в голове прояснилось, план действий наметился, напилась я молока с кипятком и даже пару часов поспала.

Вес даже не знаю куда приложить - то ли похудела от полубессонной ночи, то ли наоборот надо ещё отнимать 100-200г из-за выпитого молока. А так в целом даже неплохое показание - 70,2 кг. Калорийность 1746 ккал ( план 1830).

Еще лишних более 500 ккал за неделю, но разгруз мне сегодня точно не грозит, не потяну, очень много планов на день.
Всем продуктивного денёчка!

Re: Дневник LadyVengeance

СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 00:45
nmilona
Ларочка, привет!
У меня тоже иногда бывают отвесы после полубессонной ночи. Наверное, организм отечь не успевает :P

Притча понравилась)) я интуитивно так, кстати, и поступала :D мне б ещё МФ тогда в помощь...