Диетическая система "Минус фунт"

Привет, Ларочка!

LadyVengeance писал(а):Выводы: сейчас похудение грозит мне меньше всего. Больше двигаться нельзя и опускать калорийность тоже нельзя - буду чувствовать себя паршиво.

Какую большую работу по анализу ты провела. Молодчинка!

LadyVengeance писал(а):В отпуск уже завтра.

Хорошего отдыха!

Ларочка, хорошей вам дороги и чудесно отдохнуть!

Всем доброго утра!

Спасибо всем за добрые напутствия. Думаю успеем проскочить надвигающуюся непогоду. Главное, добраться до аэропорта, а там уже как-нибудь улетим.

Аброся писал(а):Низкий пульс - брадикардия.
Насколько мне известно, низкий пульс бывает у хорошо натренированных людей, либо когда есть какая-то патология.
Вот у меня брадикардия - это следствие диагностированного 10 лет назад гипотиреоза. И не смотря на прием гормонов ЩЖ, пульс все равно низковат бывает, хотя гормоны в норме на фоне таблеток.
Надо бы проверить ТТГ, Т4св.

Да, я всё это знаю. Думаю, у меня отголоски гипотиреоза, обязательно проверю весной все анализы, летом были в норме.
К хорошо натренированным людям себя не могу причислить, тренируюсь всего 4 раза в неделю по 40-45 мин, так себе , физкультура. У меня есть знакомый марафонец с пульсом в покое 44 удара, он с меня только смеётся.
Патологии у меня тоже быть не должно, потому как в августе перед операцией меня всю обследовали, в том числе и кардиолог.

stellay писал(а): Сейчас периодически замеряю пульс дома, в покое. 72-76, даже 82 было. Значит у тебя низкий такой пульс?

У тебя, считай, в норме - 60-80 уд/мин. Та да, пульс у меня не зажигательный... Кстати, это может быть и по наследству, у папы пульс бывает чуть больше 40, мы его кормим шоколадом, поим кофе и заставляем двигаться. Он уже это всё сам прочувствовал и регулярно шевелится.

korT писал(а): Куда едешь?

Танюша, на Мальдивы! Пока ещё получается и здоровья хватает на длительные перелёты.

Ленусечка писал(а):Какую большую работу по анализу ты провела.

Просто считать калории и не анализировать бесполезная трата времени и сил. К тому же, чем чаще делаешь анализ, тем быстрее он делается, в смысле - ни каких проблем собрать цифры и закинуть в график, а там сидишь и думаешь, что получилось, вот в этом вся суть и сложность. Я в принципе не собо уверена в правильности выводов. Плохое самочувствие может быть никак не связано с пульсом, может просто перенапряглась на работе и это обычная усталость. Буду дальше смотреть. Ясно одно, калорийность надо снижать, если хочется снизить вес, это 100% !

LadyVengeance писал(а):Ясно одно, калорийность надо снижать, если хочется снизить вес, это 100% !

Грустно как-то.

Вот бы Люпуса услышать по этому поводу.

MF-FALLOWER-400 писал(а):Вот бы Люпуса услышать по этому поводу.

Всё равно мне кажется, что для полной ясности надо понизить мою калорийность.

Всем привет!
Уже как три дня дома. После приезда в пятницу, несмотря на бессонную ночь, сразу рванули на работу. В субботу съездили на дачу и попыталась перестирать вещи. Вчера весь день провели у родителей, отмечали папин ДР, 82 года. Папа держится бодрячком, несмотря на постоянные боли, по максимуму старается вести активный образ жизни.

Дел накопилось страшно много. Такое ощущение, что отпуск был не две недели, а 1,5 месяца.

Что с весом, пока сложно сказать, сильно отекла. Думаю , будет привес как обычно 1-1,5 кг. Есть неприятный момент, у меня после перелётов повысилось давление. С каждым годом я всё тяжелее переношу дальние перелёты. Сами перелёты получились 11 часов, и поездка с Киева на машине - 8 часов( дороги у нас страшные, потому так долго). Ну ничего, уже немного полегче, как-нибудь акклиматизируюсь. Сойдут отёки и точно станет полегче. Хотелось бы списать такую непереносимость перелётов на выросший вес, но увы, мне и с гораздо меньшим весом было нехорошо.

Обязательно напишу свои впечатления об отпуске и про своё пищевое поведение без точного подсчёта ккал.
Всем бодрого начала новой недели!

Лара, с возвращением!

Ларочка привет ! С возвращением в родные пенаты!
Ждем интересного рассказа о проведенном отпуске.
Со спортом у меня пока никак. Мама вроде сначала начала бодренько ходить, а сейчас с трудом, очень болят суставы,зачастую начинает подниматься и падает, да и вообще день ничего, день плохо. Так что пока нет спорта. Спорт домашний - подай, принеси. Да еще и вредничать-капризничать начала, то одно не так, то другое. Гороче ужас, иной раз до трясучки. А к небольшой калорийности уже привыкла, видимо организьма адоптировался, вроде не голодно.Вот такие у меня дела.
Удачной недельки тебе, и разгрести все накопившиеся дела!

Ларочка, с возвращением тебя!
Заглянула на твою страничку в Инстаграм, получила море позитива и удовольствия! Выглядишь потрясающе, красавица, стройненькая, чудесный загар. природа там - это нечто фантастическое! Спасибо, что делишься!