Диетическая система "Минус фунт"

тест

Что тестирешь? МФ на месте!!!

да это с телефона было ) а потом забыл удалить сообщение

Я так и подумала, что это была проба пера и сидела ждала, когда Василий наконец-то текстом разразится. А он, оказывается , телефон тестил. Давай теперь уже лепи что-то интересное, чтоб оправдать ожидания народа.

Привет))))))

Вот да! Теперь пиши нам че-то интересное...новые веяния)

з.ы. сорри и спасибо

да после Лариных отчетов разве чего напишешь интересного
разве что вот это https://giphy.com/gifs/xUn3CdD6CygmjMsNkA
задачка - высчитать сколько лишних кило во мне по высоте брызг ))

Ну хотя кое-что наскреб. Вот тут вся копия Диона, что у меня есть https://cloud.mail.ru/public/AeYc/2mdKgVM4Q
Вдруг кому понадобится... база продуктов, рецептов, тем. все по айдишникам правда, но тем не менее.

в целом за полтора месяца отдыха набрал 4.5 кило. как ни старался 6 дней в неделю по полтора-два часа фитнеса.
и это с учетом что и так было 4 лишних )
так что теперь мне предстоит путь до самого нового года.

Привет!)

аха-ха, Гифки супер. 8,5кг лишних, дочитав сообщение до конца, подумалось мне так))))

bugivugi писал(а): Вот тут вся копия Диона, что у меня есть https://cloud.mail.ru/public/AeYc/2mdKgVM4Q
Вдруг кому понадобится... база продуктов, рецептов, тем. все по айдишникам правда, но тем не менее.

нам ходу на мэйл.ру нет... может на джимэйловский диск сбросишь? ммммм

bugivugi писал(а):
в целом за полтора месяца отдыха набрал 4.5 кило. как ни старался 6 дней в неделю по полтора-два часа фитнеса.
и это с учетом что и так было 4 лишних )
так что теперь мне предстоит путь до самого нового года.

колись, сколько сейчас вес? А ты же свой Путь тут будешь писать?) интересно ж

bugivugi писал(а):в целом за полтора месяца отдыха набрал 4.5 кило. как ни старался 6 дней в неделю по полтора-два часа фитнеса.
и это с учетом что и так было 4 лишних )
так что теперь мне предстоит путь до самого нового года.

Настоящий фунт! 4,5 кг примерно за 45 дней, как раз по 100г в день , это всего-навсего 700 лишних ккал без нагрузки, а с твоей наверно 1500 ккал, как раз нормально для полноты отпускных ощущений.

Milenka_ писал(а):Привет!)

аха-ха, Гифки супер. 8,5кг лишних, дочитав сообщение до конца, подумалось мне так))))

Не так уж и смертельно. Это я из своего опыта, как ни крути, а во мне сейчас от минимального веса на МФ дополнительных аж 5кг и ничё так , равномерненько распределились и даже особо не мешают. А Василий может быть даже в основном мышцой оброс, ну не всё же в жир пойдёт при таком фитнесе.

тут слово за слово вспомнил короткий рассказ Выживание. от Джона Уиндема, автора Дня Трифидов

последние слова помню с детства. только не читайте вот мы и нашли причину проблем с лишним весом - психическая травма в детстве после рассказа