Дневничок Savannы и ее супруга

[savanna]

добрый день!

Очетик по калькулятору МФ_2, сначала мужа :

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 74.92 кг
Типичный вес последней недели 75.29 кг
Недельное изменение веса 370 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2300 ккал (реком. калор. 2300)
Средняя калорийность последней недели 2421 ккал (реком. калор. 2420)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2260 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
***************************************************************************
Мои:

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 54.98 кг
Типичный вес последней недели 55.75 кг
Недельное изменение веса 770 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1823 ккал (реком. калор. 1670)
Средняя калорийность последней недели 1630 ккал (реком. калор. 1520)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

На этой неделе выписка. Капельниц уже нет. Остались физио, массаж и уколы.
Еще несколько человек из нашей палаты жаловались на чрезмерный аппетит. Так что, видимо действительно что-то капалось/кололось, что вызывало такой жор не у меня одной.
Препарат дающий отеки у меня еще надолго. НО поскольку он у меня постоянный давненко и надолго, то получается- что мои отеки это тоже система уже .


Всем желаю здоровья и успехов, Любви и мира:)!

[Кувшинка]

Юленька, выздоравливай

[savanna]

Таня, спасибо:)

Сегодня выписали, но еще лечиться нужно будет как минимум недели три, в лучшем случае. Главное сильные боли ушли, а то практически два месяца на обезболивающих просидела. Как их не меняла, организм к ним все -равно привыкать стал.
Ну да ладно, с мыслью о прекрасном здоровом будущем, полном позитива:)! Все будет лучше всех:)

[savanna]

Всем добрый день!

Savanna:

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 55.75 кг
Типичный вес последней недели 54.42 кг
Недельное изменение веса -1330 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1630 ккал (реком. калор. 1520)
Средняя калорийность последней недели 1524 ккал (реком. калор. 1500)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Супруг:
Решили уйти на время в режим удержания веса.
В последнее время часто ощущает, что не сыт. Может поднимем немножко ккал

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.29 кг
Типичный вес последней недели 75.18 кг
Недельное изменение веса -110 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2421 ккал (реком. калор. 2420)
Средняя калорийность последней недели 2336 ккал (реком. калор. 2260)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2400 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Всем крепкого здоровья и отличного настроения:)!

[savanna]

Отчетики:

Мой:

Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 54.42 кг
Типичный вес последней недели 53.97 кг
Недельное изменение веса -450 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1521 ккал (реком. калор. 1500)
Средняя калорийность последней недели 1610 ккал (реком. калор. 1610)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1660 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Супруг:

Выбранный режим: 0 г в неделю
Типичный вес предпоследней недели 75.18 кг
Типичный вес последней недели 74.56 кг
Недельное изменение веса -620 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2336 ккал (реком. калор. 2260)
Средняя калорийность последней недели 2421 ккал (реком. калор. 2400)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2430 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

[savanna]

Всем привет!
Только что увидела, что прошляпили конференцию.
А разнести данные и сочинить предисловие в данный момент времени совсем нет. Попробую данные обработать сегодня, но вероятность этого мизерна. Если конференция закроется, полные данные выложу здесь, простите.

На предстоящую неделю расклад у нас такой:
savanna:
Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 53.97 кг
Типичный вес последней недели 54.04 кг
Недельное изменение веса 70 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1610 ккал (реком. калор. 1610)
Средняя калорийность последней недели 1671 ккал (реком. калор. 1660)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1600 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

супруг:
Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 74.56 кг
Типичный вес последней недели 75.04 кг
Недельное изменение веса 480 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2414 ккал (реком. калор. 2400)
Средняя калорийность последней недели 2431 ккал (реком. калор. 2430)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2320 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Мужа сейчас сильно кидает в +-. плохо соблюдал ККал. БОлтанка . Чувствовал сильный голод и , зачастую, случайно перебирал лишнего. Оглянуться не успевал, как время ужина, а на ужин оставалось не то, чтобы даже в ноль, а в полном минусе.

И я вчера случайно накосячила. Приготовила такой вкусный кекс...

[Lupus]

Если конференция закроется, полные данные выложу здесь, простите.

Выкладывай в конференции, нет проблемы. Только отчета сделай 2, за каждую/каждого.

[savanna]

Отчет Savanna

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 53.82 кг
Типичный вес последней недели 53.43 кг
Недельное изменение веса -390 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1616 ккал (реком. калор. 1600)
Средняя калорийность последней недели 1640 ккал (реком. калор. 1640)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1710 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

На конференцию так и не выползли:( прошу прощения.
Забрали ребенка на прогулку, попробую за час что-то сочинить, иначе потом снова времени дефицит.

Калорийность у меня поднялась, ТТТ, так что рискнула пойти еще на -200 недели на 4.
Вес стал падать как только ввела назначенный препарат для почек. А может просто уже отсиделась длительно в режиме удержания . А то стали появляться мысли, уйти в+ намеренно, чтобы разогнаться снова.

[savanna]

Отчет Сергей:

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 74.72 кг
Типичный вес последней недели 74.55 кг
Недельное изменение веса -170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2487 ккал (реком. калор. 2320)
Средняя калорийность последней недели 2482 ккал (реком. калор. 2480)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2440 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5


Люпус, подскажите, пожалуйста.
Режим удержание, отвес 170г. Калькулятор ккал понизил. Как-то нелогично?!

[Lupus]

Отчет Сергей:

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 74.72 кг
Типичный вес последней недели 74.55 кг
Недельное изменение веса -170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2487 ккал (реком. калор. 2320)
Средняя калорийность последней недели 2482 ккал (реком. калор. 2480)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2440 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5


Люпус, подскажите, пожалуйста.
Режим удержание, отвес 170г. Калькулятор ккал понизил. Как-то нелогично?!

Очень логично, по логике МФ-2. МФ-2 учитывает косяки, фигурант перебирал первую неделю, соответственно если бы не перебирал, вес первой недели был-бы меньше, и меньше был-бы отвес к следующей неделе, или вообще отвес мог превратиться в привес. Но калькулятор должен был прибавить. Он и прибавил - без учета уже косяков, раз косяки учлись раньше. Приглядись внимательней.