Дневник Zahabia

[Zahabia]

Стоило 2 дня не заходить в инет и уже все пропустила , замесы и раздачи. Зато на свежем воздухе погуляла.

Таня, ты уже к дачным работам приступила??? А у нас холодно и дождливо.

[bugivugi]

Хева хозяйка дневника про спираль хороших привычек на дионе. Дама в возрасте, старожил диона, с весом вроде порядок, с пониманием основы похудения теоретически тоже, но вроде это скрывает. ну и с Койотом там у них длинная история

[Zahabia]

Хева хозяйка дневника про спираль хороших привычек на дионе. Дама в возрасте, старожил диона, с весом вроде порядок, с пониманием основы похудения теоретически тоже, но вроде это скрывает. ну и с Койотом там у них длинная история

Да я тоже на дионе с 2011 года, у меня там аж 4 дневника было, толку то! А понимание основ похудения тоже теоретическое, на практике пока полный ноль. Но буду надеяться и стараться. На дионе какое похудение? Это сайт- болталка, не понимаю для чего там вообще модераторы или администраторы нужны, худеть они не учат, не факт что сами хорошо в этом разбираются, даже всевозможные склоки не то чтобы устранить, они еще сами масло в огонь подливают.

[stellay]

Да, я тоже её почитываю, из за Койота конечно. Тему вчера посмотрела, там уже все почистили. Пирс больная на всю голову. После обзывания Фунтиков крысами больше не хочу там ничего писать.

[Zahabia]

Привет Танюша!! Не обращай внимания, сами они такие, на тонущем корабле. С праздником Пасхи тебя! Желаю тебе душевного умиротворения, отвесиков и прекрасного настроения!

[Zahabia]

http://ok.ru/video/242598610242

[stellay]

Посмотрела видео, прикольно.

[Zahabia]

[Zahabia]

Рекомендованная калорийность
2120
Предпоследняя неделя
Понедельник 109.2кг 2052ккал
Вторник 108.9кг 2092ккал
Среда 108.9кг 2080ккал
Четверг 108.8кг 2066ккал
Пятница 108.7кг 2024ккал
Суббота 108.6кг 2087ккал
Воскресенье 107.9кг 2257ккал
Рекомендованная калорийность
2060
Последняя неделя
Понедельник 107.8кг. 1997ккал
Вторник 108.2кг 2058ккал
Среда 108.4кг 1986ккал
Четверг 108.1кг 2017ккал
Пятница 107.8кг 2075ккал
Суббота 108.1кг ккал1968
Воскресенье 108.0кг 2437ккал
Новая неделя
Понедельник
108.5

[Zahabia]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 108.63 кг
Типичный вес последней недели 108.10 кг
Недельное изменение веса -530 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2094 ккал (реком. калор. 2120)
Средняя калорийность последней недели 2077 ккал (реком. калор. 2060)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4