bugivugi писал(а):потому что бонус однажды и типа на всю жизнь. или что-нибудь типа 2-4 цикла минимум. ибо бонус хоть не указывается но системой начинает учитываться, понижая калорийность в те две недели, когда кэдэшного жора нет. только это неявно происходит. а от формулировки "тогда бонус" Люпуса, как истинного препода, автоматически может "коротИть" в голове, потому что это начало формулировки грубейшей (частой?) ошибки по использованию бонуса. ИМХО.
Бгг, я системой и без того довольно вольно пользуюсь. Уж что есть - то есть)
У меня цикл с двумя явными заливами - на овуляцию и КД. И если я данные очищать от отеков не буду, меня система будет опускать в калорийности незаслуженно И в первой половине цикла И во второй, минимум по неделе) Я в калькулятор ввожу "очищенные" данные (безусловно, по своим понятиям, ориентируясь на данные Tanita). Про Cycle знаю, но вроде как и сама справляюсь.
Ну и бонус я включаю только когда без него не могу (на режиме -300 приходится, правда, включать регулярно). А на -100 я и без него жила вполне, редкие включения учитывая в общей калорийности.
Я вообще свой организм довольно неплохо знаю. Вот сейчас с ним явно что-то не так, но пока не поняла что.
а я вчера услышал общее название для диет с запрещенными продуктами - пищевой фашизм