Дневник Manusha

Re: Дневник Manusha

Сообщение Scorpioshka » 25 май 2015, 15:38

Поздравляю! :)
Катя, 27 лет, 162 см, на ГВ
Scorpioshka
 
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 11 май 2015, 16:12

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 01 июн 2015, 10:13

Отчет за прошедшую неделю, которая как-то косячно прошла. Болела. Лежала с температурой все выходные. Поэтому по коридору все плохо.
Вложения
отчет с 25-31 мая.jpg
отчет с 25-31 мая.jpg (52.89 КБ) Просмотров: 4408
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 01 июн 2015, 10:27

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.77 кг
Типичный вес последней недели 93.75 кг
Недельное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2278 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2055 ккал (реком. калор. 2050)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Re: Дневник Manusha

Сообщение bugivugi » 01 июн 2015, 15:49

сейчас увидел слово "коридор". за него тут не банят, не?
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Manusha

Сообщение Кувшинка » 01 июн 2015, 16:19

bugivugi писал(а):сейчас увидел слово "коридор". за него тут не банят, не?


Как такового здесь коридора нет, конечно. Я себе на дионе вручную выставляю "коридор" +/-5 ккал от рекомендованной калорийности. Просто для того, чтобы ничего не нужно было считать и удобно: когда цифра калорийности зелененькая, значит все в порядке, рацион на завтра составлен. :D
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 01 июн 2015, 19:39

Я тоже на Дионе вручную выставляю калорийность каждую неделю по рекомендованной. Меня это как-то организует
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 08 июн 2015, 10:31

отчет за прошедшую неделю с 01-07 июня.
Вложения
отчет с 01-07 июня.jpg
отчет с 01-07 июня.jpg (130.48 КБ) Просмотров: 4346
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 08 июн 2015, 10:31

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.71 кг
Типичный вес последней недели 93.70 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2055 ккал (реком. калор. 2050)
Средняя калорийность последней недели 1999 ккал (реком. калор. 1980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1920 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 15 июн 2015, 09:57

отчет
Вложения
отчет с 08-14 июня.jpg
отчет с 08-14 июня.jpg (131.91 КБ) Просмотров: 4317
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Re: Дневник Manusha

Сообщение Manusha » 22 июн 2015, 10:24

Доброе утро! Отчет за неделю с 15 по 21 июня.
Вложения
отчет с 15-21 июня.png
отчет с 15-21 июня.png (32.17 КБ) Просмотров: 4292
Manusha
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 май 2015, 00:32

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 85

cron