Дневник Scorpioshk'и

[Scorpioshka]

Оля, Капитан Пирс, извини пожалуйста, что написала про то, что слушала тебя и из-за этого не перешла на минус фунт. Ты в этом не виновата, у меня своя голова на плечах, нельзя перекладывать ответственность на чужие плечи!

[Scorpioshka]

Нам сегодня годик! Именно нам, Насте как человеку и мне как маме. Хочу сказать без преувеличения - это лучший год в моей жизни. Зря меня перед родами каждый второй пугал, что сейчас начнётся самое тяжёлое. Даже 5 или 6 бессонных ночей за это время не портят общее впечатление. Улыбка дочки каждое утро, когда она, открывая глаза, видит маму - это лучший подарок в жизни!!!

[Svett_Kaa]

Катя, поздравляю с новорожденной

[Zahabia]

Катя поздравляю!!! Счастья вам и здоровья!!! Пусть у тебя никогда не болит за твою дочку сердце и будет радостно на душе!

[Scorpioshka]

Света, Наташа, спасибо огромное!

[Scorpioshka]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.35 кг
Типичный вес последней недели 75.25 кг
Недельное изменение веса -100 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2394 ккал (реком. калор. 2430)
Средняя калорийность последней недели 2752 ккал (реком. калор. 2520)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2440 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0

Удивительно, я думала плюс будет. Было много косяков и в плюс и в минус, да еще вчера день рождение дочки отметила на 3900 ккал. Ну ничего, эту неделю попробую уложиться. Нужно же все таки начинать худеть Хотя сеодня еще салаты и тортик с кексами вчерашние доедать... Ну ничего, справлюсь!

[Scorpioshka]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.27 кг
Типичный вес последней недели 75.68 кг
Недельное изменение веса 410 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2678 ккал (реком. калор. 2520)
Средняя калорийность последней недели 2634 ккал (реком. калор. 2440)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2380 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности -0

[Scorpioshka]

Результаты расчета NEW

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.67 кг
Типичный вес последней недели 75.44 кг
Недельное изменение веса -230 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2634 ккал (реком. калор. 2440)
Средняя калорийность последней недели 2694 ккал (реком. калор. 2380)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2450 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0



Приятный рассчет, только я даже на двоичницу не тяну...
Посмотрела пристальнее на свой отчет, как я все таки вокруг 2600 хожу... Зато выяснила свою калорийность на поддержаниеsmile Как начинала с 75,5 и 2600 в марте месяце, так и сейчас 75,5 и 2600... Стабильность однако

[Scorpioshka]

Никак не могу решится, что делать во время отпуска. Последнюю неделю мечусь между тремя вариантами:
1. бросить подсчеты и взвешивания, после отпуска уйти на установочные
2. взвешиваться и считать в отпуске, но записывать по факту, сколько получится...
3. взвешиваться, считать, считаться на калькуляторе и забить на неизбежные косяки (потому что у бабушки не реально уложиться даже в три тысячи).

Пока склоняюсь к третьему варианту, хотя и второй заманчив... Кто что посоветует?
PS, отпуск это месяц у бабушки, из которого неделя в Горном Алтае, скорей всего в палатках или максимум съемных комнатах

[bugivugi]

если бы не грудное вскармливание я бы на твоем месте упивался медовухой на алтайском меду...
возможно даже в рамках калорий )