Дневник aMaryLlis.

[aMaryLlis]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.17 кг
Типичный вес последней недели 86.40 кг
Недельное изменение веса -770 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2369 ккал (реком. калор. 2400)
Средняя калорийность последней недели 2390 ккал (реком. калор. 2400)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2480 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[Кувшинка]

Мария, умничка! Всё хорошо. Вот видишь, правильно поступили, что МФ сходу начали и ничего не отнимали: такой отвес сразу. Теперь старайся не нарушать калорийность и калькулятор тебя выведет в нужном направлении.

[aMaryLlis]

Кувшинка
За калорийность я не переживаю, ее мне как-то совсем не сложно держать. Пока, по крайней мере, на 2400+ )))
Переживаю единственное за что - как калькулятор воспримет мои отеки-оттоки от спины-суставов, потому как там столько факторов.. и 2-3 кг не предел. Но главное, чтобы вес уходил, хоть фунт в месяц, хоть в год, только не туда-сюда.

[bugivugi]

можно приспособиться к привесам от всяких непоняток. и как минимум держать прошлую калорийность, например. Конечно, это вмешательство в калькулятор, а значит не совсем МФ но МФ не робот с искусственным интеллектом. но это то самое что называют "подключить голову".

[Кувшинка]

Кувшинка
За калорийность я не переживаю, ее мне как-то совсем не сложно держать. Пока, по крайней мере, на 2400+ )))
Переживаю единственное за что - как калькулятор воспримет мои отеки-оттоки от спины-суставов, потому как там столько факторов.. и 2-3 кг не предел. Но главное, чтобы вес уходил, хоть фунт в месяц, хоть в год, только не туда-сюда.

Ты ведь свои лекарства, которые эти отеки вызывают регулярно принимаешь, а если так называемый фон регулярный, то, будем надеяться, всё получится. Может, правда, не с запланированной скоростью, а медленнее. У одной моей подруги даже на фоне приема мочегонных эффект был, за три месяца вместо 5 кг она сбросила 3 кг на режиме -400. Я радовалась, т.к. сначала думала, что вообще ничего не получится, а она бросила, решила что "долго".

[Кувшинка]

можно приспособиться к привесам от всяких непоняток. и как минимум держать прошлую калорийность, например. Конечно, это вмешательство в калькулятор, а значит не совсем МФ но МФ не робот с искусственным интеллектом. но это то самое что называют "подключить голову".

Может придется в дальнейшем и голову подключить, только желательно было бы голову Люпуса!

[aMaryLlis]

Прием препаратов до весны закончен, остались только разовые симптоматические, обезболивающие преимущественно. Поэтому я как раз надеюсь, что мы с калькулятором договоримся, как к гуляющей воде относиться. Совсем резких движений он не делает (а вот я могу ), поэтому, если честно, сильно надеюсь, что может, даже пиковые значения подровняются.

[Кувшинка]

Прием препаратов до весны закончен, остались только разовые симптоматические, обезболивающие преимущественно. Поэтому я как раз надеюсь, что мы с калькулятором договоримся, как к гуляющей воде относиться. Совсем резких движений он не делает (а вот я могу ), поэтому, если честно, сильно надеюсь, что может, даже пиковые значения подровняются.

Давай пока строго по калькулятору, а там видно будет.

[aMaryLlis]

Давай пока строго по калькулятору, а там видно будет.

Мне тоже кажется, это оптимальный вариант. Дальше будем посмотреть))

[aMaryLlis]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 86.40 кг
Типичный вес последней недели 86.54 кг
Недельное изменение веса 140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2390 ккал (реком. калор. 2400)
Средняя калорийность последней недели 2478 ккал (реком. калор. 2480)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2330 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5