Диетическая система "Минус фунт"

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 86.38 кг
Типичный вес последней недели 85.53 кг
Недельное изменение веса -850 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2434 ккал (реком. калор. 2430)
Средняя калорийность последней недели 2284 ккал (реком. калор. 2280)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2460 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.53 кг
Типичный вес последней недели 85.70 кг
Недельное изменение веса 170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2284 ккал (реком. калор. 2280)
Средняя калорийность последней недели 2316 ккал (реком. калор. 2460)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2200 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 2

Хехе, "отличница")) Абыдна)
В среду у нас пожар был на подстанции, больше суток без света, воды и отопления. В холодильнике не нашлось ничего, не требующего готовки, кроме хлеба и сала (которое я терпеть не могу и так, а теперь, кажется, я его больше никогда не смогу есть, бее)
В итоге пролет с калорийностью:
21.12.15, пн: 2426
22.12.15, вт: 2491
23.12.15, ср: 2443
24.12.15, чт: 2481
25.12.15, пт: 1438
26.12.15, сб: 2464
27.12.15, вс: 2466
Передергивать ничего не стала, конец недели на рекомендуемой оставила.

в сале сила!

Ох, Буги, тогда я с особым удовольствием оставлю его сильному полу, а сама останусь существом слабым и беззащитным ((с) Антонпалыч)

ладно ладно в сале - масса! всем кто на массонаборе надо на сало

Всех с Новым Годом! Пусть 2016 будет удачным и принесет всего, побольше и получше!

У меня, несмотря на аккуратную встречу НГ, весы 2 числа "порадовали" циферкой 88,2, за 2 дня слилось, но и без праздников по ТВН плюс, с первых дней недели. То ли середина цикла, то ли простуда (до того нудная, затяжная.. уже второй месяц то поднакроет, то подотпустит.. уже бы свалиться и отлежаться неделю, но не судьба, видно), плюс спина и суставы. А скорее всего, все вместе. Чувствую себя абсолютно разбитой и уставшей. Финансовая ситуация угнетающая, так что встряхнуться-развеяться, увы, не вариант.
Тонус не то, что низкий, он отрицательный, во сне снится, что хочу спать, все время мерзну и хочу есть. В общем, уникальное по гадостности состояние, не припомню у себя такого никогда.
Это я не ною , просто хочу зафиксировать, чтобы проще в причинах и следствиях разобраться было.
На краю сознания витает идея получить наконец-то полис и пройти добровольную или как-там-ее диспансеризацию, особенно поджелудочную внимательно посмотреть, постоянный дискомфорт в левом подреберье и леший его разберет, от позвоночника бонусом межреберная невралгия, или все-таки поджелудочная. Но это куча поездок и денег, денег, денег. Так что... как только, так сразу.

Ну и, собственно, расчет:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.70 кг
Типичный вес последней недели 86.72 кг
Недельное изменение веса 1020 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2316 ккал (реком. калор. 2460)
Средняя калорийность последней недели 2209 ккал (реком. калор. 2200)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5