Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение Весенняя улыбка » 03 сен 2018, 08:13

Таня, приветик.
Хорошо у тебя получилось и без подсчета, 840 гр за 9 недель мелочь :roll:
Это муж тебя поддерживает, не дает сильно расслабиться :P
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 03 сен 2018, 16:09

Танюш, давай уже, напрягись и обгони его! :D
Дело, наверное, не только в печеньках - он мужчина, - у него и обмен веществ быстрее, и организм эволюцией заточен расходовать, а не копить, как у нас :cry: :cry: :cry: Зато мы терпеливые и можем методично считать калории, а из них подсчёт выдерживают единицы ;) мой вот не справился :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 06 сен 2018, 06:02

Девочки, мой педант, захотел бы - считал :D :D
Все уже слилось, видела 1 раз 71,9, сейчас 72,1. Будет хороший отвес. А калорийность даже не 2600, а больше
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 10 сен 2018, 08:15

Установочной недели не получилось. После трех дней подсчетов бросила это дело (средняя за 3 дня 3020 ккал). Работы много. Эту неделю тоже не получится, уборка огорода и выставка. Так что продолжаю интуитивить.
21 неделя - СКН план 2600 (факт 2820) ТВН 72,18 (+150)
22 неделя - СКН план 2640 (факт 2725) ТВН 72,14 (-40)
23 неделя - СКН план 2670 (факт -) ТВН 71,83 (-310)
24 неделя - СКН план 2650 (факт - ) ТВН 72,12 (+290)
25 неделя - СКН план 2560 (факт -) ТВН 72,28 (+160)
26 неделя - СКН план 2510 (факт -) ТВН 72,33(+50)
27 неделя - СКН план 2480 (факт -) ТВН 72,25 (-80)
28 неделя - СКН план 2440 (факт -) ТВН 72,13 (-120)
29 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 72,58 (+450)
30 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 73,0 (+420)
31 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72.98 (-20)
32 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72,33 (-650)

4.jpg
4.jpg (85.78 КБ) Просмотров: 2097
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение korT » 10 сен 2018, 11:52

Привет Танюшка!
Отвесик супер! Молодчинка. А калорийность ваще мечта. Как же здорово на такой калорийности такие отвесы.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 11 сен 2018, 12:22

Танечка, привет! Классный у тебя отвес. Все праздничные привесы ушли и ты вернулась на свои позиции перед началом лета, просто отлично!
Если получается просто следить за весом, не считая калорийности, то смысла в подсчётах конечно же нет. Это ж мечта всех худеющих!
Удачной тебе подготовки к выставке и быстрой уборки огорода!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 24 сен 2018, 07:26

21 неделя - СКН план 2600 (факт 2820) ТВН 72,18 (+150)
22 неделя - СКН план 2640 (факт 2725) ТВН 72,14 (-40)
23 неделя - СКН план 2670 (факт -) ТВН 71,83 (-310)
24 неделя - СКН план 2650 (факт - ) ТВН 72,12 (+290)
25 неделя - СКН план 2560 (факт -) ТВН 72,28 (+160)
26 неделя - СКН план 2510 (факт -) ТВН 72,33(+50)
27 неделя - СКН план 2480 (факт -) ТВН 72,25 (-80)
28 неделя - СКН план 2440 (факт -) ТВН 72,13 (-120)
29 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 72,58 (+450)
30 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 73,0 (+420)
31 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72.98 (-20)
32 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72,33 (-650)
33 неделя - СКН план 2750 (факт -) ТВН 73,18 (+850)
34 неделя - СКН план 2680 (факт -) ТВН 73,66 (+480)
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 24 сен 2018, 09:42

Танечка, привет!
stellay писал(а):33 неделя - СКН план 2750 (факт -) ТВН 73,18 (+850)
34 неделя - СКН план 2680 (факт -) ТВН 73,66 (+480)

Обидно то как. :? Давай уже начинай считать. Как там твой огород и выставка?
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 24 сен 2018, 22:02

Лара, выставка прошла хорошо, с нас даже денег не попросили. Была 2 раза. Обменялись там с девчонкой саженцами клубники. Буду смотреть, что получится.
Огород нельзя завершить, погода только его прекратит. Пока бабье лето, работаю. Темнеет только рано уже, в 7 часов темно.
Считать сегодня начала. Пока считаю, вес понемногу снижается. А в выходные как поем, так сразу +1 кг.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 25 сен 2018, 06:21

stellay писал(а):Лара, выставка прошла хорошо, с нас даже денег не попросили. Была 2 раза. Обменялись там с девчонкой саженцами клубники. Буду смотреть, что получится.

Здорово как. Молодцы!
stellay писал(а): А в выходные как поем, так сразу +1 кг.

У меня тоже так, как в субботу 500-700 ккал в плюс , да ещё и с алкоголем, так сразу 1кг привеса, который потом почти всю неделю сгоняю. :?
Танечка , у тебя получается супер физическая нагрузка с огородом, плюс свежий воздух. Если будешь аккуратно с калориями на выходных твой привес быстро уйдёт.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 53

cron