Дневник Stella

[stellay]

Наташа, не ругаем! У всех бывает.
У нас сегодня прям такое тепло чувствуется, тёплый воздух пришел. Впервые без шапки до дома шла.
В животе расстройство со вчерашнего дня, после селедки с томатным соком. ем кашку овсяную, это у меня последнее средство, как припрет.

[stellay]

74,8 - как давно я тут не была! (2 месяца назад видела даже меньше). Ну ещё немного постараться до промежуточной цели.

[LadyVengeance]

Наташа, не ругаем! У всех бывает.
У нас сегодня прям такое тепло чувствуется, тёплый воздух пришел. Впервые без шапки до дома шла.
В животе расстройство со вчерашнего дня, после селедки с томатным соком. ем кашку овсяную, это у меня последнее средство, как припрет.

Наконец-то и к вам весна добралась!

74,8 - как давно я тут не была! (2 месяца назад видела даже меньше). Ну ещё немного постараться до промежуточной цели.

Здорово! Танечка, вот только с селёдкой с томатным соком больше не экспериментируй.

[stellay]

Вчера открыли дачный сезон - откапывали вход на участок, убирали снег, с крыши упавший, набивали им бочки. Я самолично 1200 литров снега в ведра переложила, а муж их в бочки вываливал. 6 бочек вместе наполнили ведрами и одну он сам, лопатой. Грядки целиком еще не оттаяли, но уже показались некоторые кустики клубники из-под снега, сейчас не замерзли бы. Теперь могу заходить на участок, костер жечь.

[stellay]

Режим -400
1 нед - СКН план 2380 (факт 2448) - ТВН 75,40 (-310)
2 нед - СКН план 2330 (факт 2415) - ТВН 75,01 (-390)
3 нед - СКН план 2430 (факт 2414) - ТВН 75,11(+100) (КД)
4 нед - СКН план 2310 (факт 2462) - ТВН 76,10(+990) (ОВ) <лыжи - 29,2 км 296 мин>
5 нед - СКН план 2340 (факт 2612) - ТВН 76,24 (+140) <лыжи - 28,3 км 281 мин>
6 нед - СКН план 2520 (факт 2401) - ТВН 76,18 (-60) <лыжи - 20,9 км 190 мин>
7 нед - СКН план 2490 (факт 2414) - ТВН 75,65 (-530) <лыжи - 20,3 км 199 мин>
8 нед - СКН план 2470 (факт 2480) - ТВН 75,34 (-310) <лыжи - 20,7 км 211 мин>
9 нед - СКН план 2400 (факт 2405) - ТВН 76,13 (+790) <лыжи - 6,6 км 65 мин, ходьба - 4,6 км 69 мин>
10 нед - СКН план 2340 (факт 2406) - ТВН 75,76 (-370) <лыжи 28,9 км 376 мин>
11 нед - СКН план 2390 (факт 2214) - ТВН 75,41 (-350) <2 раза лыжи, 2 раза фитнес>
12 нед - СКН план 2290

Наконец то мне удалось силой воли снизить калорийность, потому что сезон лыжный я все же наконец завершила! 6 апреля!
В эту неделю 3 раза надо на фитнес сходить, а там глядишь и огородный фитнес начнется. В зале очень жарко, все в поту, чуть приоткрыта дверь на балкон, дверь в коридор закрывали, чтоб сквозняка не было. На улице было +13 градусов.

[korT]

Танюшка привет!

[irinka727]

[stellay]

Работа меня засосала,, достала уже. дома некогда прибраться и в инет зайти. Делаю только самое необходимое (езжу в сад, хожу на фитнес и пытаюсь шить).
Купила новые джинсы, 48 р-р, ходить в них можно, сидеть нет. Туго на животе, в ляжках почти свободно. Есть стимул худеть. Хожу до работы, там переодеваюсь.

[LadyVengeance]

12 нед - СКН план 2290

Наконец то мне удалось силой воли снизить калорийность...

Танечка, привет! У тебя калорийность очень достойная! Но всё равно ты молодец!

[korT]

Танюша привет!