Диетическая система "Минус фунт"

stellay писал(а):Вчера вечером было +2, видимо все замерзло ночью. Мама переехали с дачи в квартиру. У нас уже дали отопление, хорошо теперь.

Танечка, привет! У вас уже серьёзно похолодало...у нас только начинается снижение температуры.

С отвесиком тебя. И калорийность как всегда, лично для меня, из области фантастики.

1 нед - СКН план 2560 (факт 2569) - ТВН 74,41 (+50)
2 нед - СКН план 2480 (факт 2617) - ТВН 74,56 (+150)
3 нед - СКН план 2490 (факт 2921) - ТВН 74,33 (-230)
4 нед - СКН план 2680

Считаю калории до выходных, в выходные с обеда на глаз. на этой неделе 3 дня перелетела за 3000 ккал. Но отвес по ТВН есть, сегодня вес 74,7 (снижается после загула в субботу), то есть надо очень стараться, что обратно снизить до ТВН. Ну и рек. калорийность каждый день не держу, стараюсь все время поменьше (в калькулятор себе забиваю 2300)

У нас начались дожди, а послезавтра снег обещают. Посмотрела прогноз на месяц - температура +3-5. Весь месяц. Гадось какая, лучше бы уж снег выпал. В предыдущие 2 года 13 октября ложился и насовсем.

stellay писал(а):У нас начались дожди, а послезавтра снег обещают. Посмотрела прогноз на месяц - температура +3-5. Весь месяц. Гадось какая, лучше бы уж снег выпал. В предыдущие 2 года 13 октября ложился и насовсем.

Танечка, привет. Я как почитаю про вашу погоду, понимаю, что у нас пока ещё тепло - ночью +3, днём аж +10.

Да уж погодка нам сегодня выдала зиму - -4 и снег с утра.

Зато вес порадовал - только стоило подпись подкорректировать, так обратно в 73 перескочила. Сегодня 73,8 (-400 от вчерашнего)

1 нед - СКН план 2560 (факт 2569) - ТВН 74,41 (+50)
2 нед - СКН план 2480 (факт 2617) - ТВН 74,56 (+150)
3 нед - СКН план 2490 (факт 2921) - ТВН 74,33 (-230)
4 нед - СКН план 2680 (факт 2633) - ТВН 74,38 (+50)
5 нед - СКН план 2630 (факт

Привес за неделю все же случился, но думаю на этой неделе уже справлюсь. Даже поездка к сестре на день рождения племянника прошла без последствий, хотя чувствовала себя ужасно объевшейся, но это было еще как бы в обед и тортик на полдник, дома не ужинала уже. И алкоголя не пила.

Вчера вывезли холодильник из сада. Огород, как и ремонт - нельзя закончить, можно только прекратить. И мне его погода пока прекратила. Ну урожай в гараже буду перебирать, все туда свезла. На фитнес уже может выберусь. Дома пока отжимания делаю, до 51 дошла, ничего не болит.

Танюш, привет!
Да, погодка у вас. У нас был один раз снег, огромными хлопьями шел, красота...., но растаял быстро. Погода пока у нас более-менее, +3.+5. Иногда снежок пробрасывает,
а так ничего, то потеплее, то похолоднее, осень.... На огороде убрали все, осталось посолить капусту и заняться ремонтом. Как представлю, аж в дрожь кидает, не зря говорят - ремонт сродни пожару..., но надо.
Клубнику ремонтантную накрыла укрывным, цветет во всю, но толку-то уже не будет.

Танечка, привет! Ну у вас и погодка... Зато калорийность у тебя просто шикарная, видимо полевые работы требуют много калорий, теперь с их окончанием тебе точно срочно пора на фитнес.

З дня по утрам снег лежит. Вчера вообще толстым слоем лежал, а к обеду его дождём смыло. Сегодня солнышко выглянуло и он сразу растаял. Ждём обещанного к выходным потепления до +7-10 градусов.
Вчера на ужин ела печень трески по приморски, ужасно вкусно показалось и так же ужасно калорийно, 610 ккал. Но вес пока в 73.8 держится.
Позанималась вчера дома по предворкауту, болят ноги и ещё кое-что. Девчонки зовут на фитнес, а я пока видимо не готова, после такой незначительной нагрузки дома все болит. Позанимаюсь пока сама, тем более с деньгами надо разобраться, большие траты на носу. И это опять не ремонт, хотя на кухне давно пора бы.

Танюш привет!
А циферки в весе точные?

korT писал(а):Танюш привет!
А циферки в весе точные?

ну конечно попутала, исправила, 73,8
Сегодня ночевала у свекров, утром не взвешивалась, нет у них весов.
Весь день в напряжении, в салоне, завтра еще ехать в ГАИ, машинку на учет ставить. Поменяли мы свою Калину на Рено Сандеро. Красавец, мой любимый цвет - ярко-синий. Калории сегодня не считала, вечером отметили с подругой, бутылочку игристого приговорили, закусывали только фруктами.