Диетическая система "Минус фунт"

Танечка, с Новым Годом!

Танюшка привет! С наступившим!

Код: Выделить всё

...У меня сегодня была прогулка на 6 км.....

Танюха, ну ты прям герой! А у нас морозяка -30, хрен гульнеш даже при желании!

korT писал(а):
Танюха, ну ты прям герой! А у нас морозяка -30, хрен гульнеш даже при желании!

Этого я и боюсь, но пока вроде не обещают. Вчера -10, сегодня -13, на лыжах 5 км прошла. Хотелось бы снега, все укатали, жёстко, ноги устают. Но снега не обещают, в пятницу до -17.
Завтра в кино едем.

Тоже посчитала

Вчера и на.мультфильм съездила, и в гостях у свекровь по были и успела на лыжах покататься, хотя уже в сумерках заканчивала. Лыжню вспахали, кататься нормально теперь. Сегодня мужа зову.

ТАНЮШКА С РОЖДЕСТВОМ!

Танюша, привет!

С Рождеством и Новым годом!
Пусть он принесёт в вашу семью удачу, достаток, здоровье и любовь!

Отчет
15 нед - СКН план 2110 (факт 2311) ТВН 74,54 (-140)
16 нед - СКН план 2170 (факт 2214) ТВН 75,0 (+460)
17 нед - СКН план 2160 (факт 2500) ТВН 74,38(-620)
18 нед - СКН план 2460 (факт 2600) ТВН 75,38 (+1000)

Сделала ровненькую цифру в 1 кг. В прошлом году было +900
Иду на установочные. Первая 2150.
Сегодня вес 75,4.

Танечка, привет!

stellay писал(а):18 нед - СКН план 2460 (факт 2600) ТВН 75,38 (+1000)

Сделала ровненькую цифру в 1 кг. В прошлом году было +900
Иду на установочные. Первая 2150.
Сегодня вес 75,4.

Помнится, тебе тренер разрешила 1,5 кг наесть на НГ, так что не всё так плохо. Главное не сколько пришло, а как быстро уходить будет, если за две недели сойдёт, то ничего плохого в новогоднем расслаблении не было.

Ларочка, привет! Пока не уходит, 2 дня калорийность выдержана. Вчера вообще весь день на ногах - подработка, лыжинг, фитнес. 2142 ккал. И сегодня все на месте - 75,2. Видать середина цикла, потом кусками все отвалится. Жду со дня на день.