Диетическая система "Минус фунт"

Вот интересно, как после некалорийной объёмной еды вес себя поведёт.

Вес вечером был хорош, а проснулась опять в полпятого. В 5 встала, взвесилась 73,4, всего -600 за ночь. Пошла работать, потом завтракать.

Танюш привет!
"stellay » Вчера, 14:57

Танюша, привет! У нас тоже погода - ужас, хорошо, что снега нет, в Барнауле видела фото со снегом."


А у нас вчера выпал снег см.5, ветра сильные, холодно.

korT писал(а):У нас тоже погода - ужас, хорошо, что снега нет, в Барнауле видела фото со снегом."[/color]
А у нас вчера выпал снег см.5, ветра сильные, холодно.

Ничего ж себе, как весна беснуется...
Девчонки, держитесь! Нам вот только дожди обещают, уже третий день над нами тучи бродят, видимо скоро прольются.

Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390

Сегодня вес 72,0.
Достигла давно поставленной цели. Но какой ценой. Такой никому не пожелаю.

stellay писал(а):Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390

Сегодня вес 72,0.
Достигла давно поставленной цели. Но какой ценой. Такой никому не пожелаю.

Какой ценой?

Танюшка привет!
Поздравляю с чудненькими циферками в весе.

71,9
Стресс понедельника вроде отпустил, во вторник исправила свою ошибку, как смогла, потом праздник, потом 2 дня работала с утра до вечера, подсчёты забросила. Со следующей недели уж возобновлю, чтоб не потерять такой результат.

stellay писал(а):71,9
Стресс понедельника вроде отпустил, во вторник исправила свою ошибку, как смогла, потом праздник, потом 2 дня работала с утра до вечера, подсчёты забросила. Со следующей недели уж возобновлю, чтоб не потерять такой результат.

Танюшка привет!
Да, стресс еще никому ничего хорошего не приносил, но вес отличный ! Спокойствия тебе и всего хорошего.

stellay писал(а):71,9
Стресс понедельника вроде отпустил, во вторник исправила свою ошибку, как смогла, потом праздник, потом 2 дня работала с утра до вечера, подсчёты забросила. Со следующей недели уж возобновлю, чтоб не потерять такой результат.

Танечка, привет! Стресс конечно плохо. Рада, что отпустил тебя. Давай потихоньку выправляй ситуацию. Не смертельно, если бывают далеко не МФные отклонения, это же жизнь.

Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (

Калории на той неделе бросила считать со среды. А в понедельник и вторник было около 1600. Вес сразу и отвалился на 1600 гр за 1 день. В выходные наверное наверстала по калориям, так что примерно поставила 2400.
Сейчас держится в пределах 72.2-72.3, калорийность постараюсь соблюдать, какую назначили. Вчера нахваталась сладкого, всего вышло на 2810.