Страница 72 из 104

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 06:30
stellay
Ритм стараюсь поддерживать. На прошлой длинной рабочей неделе 3 раза сделалао отжимания - 85,90,100 раз (через день). Очень хотелось побегать по лесу, но на это уже сил не хватает.
Сегодня еще -100 гр. Итог 72,0. Идем дальше.
На следующие 6 дней обещают дожди и холодно. Но вчера дождь так ничего и не полил, мало было.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 21:19
stellay
Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (факт - ) ТВН 72,33 (+170)
17 неделя - СКН план 2400 (факт - ) ТВН 72,81 (+460)
18 неделя - СКН план 2400 (факт 2400) ТВН 72,65 (-160)
19 неделя -СКН план 2300 (факт 2480) ТВН 72,5 (-150)
20 неделя - СКН план 2340 (факт 2653) ТВН 72,03 (-470)
21 неделя - СКН план 2600

Субботу-воскресенье не считала, поставила примерно.
С нового года
2.jpg
2.jpg (57.96 КБ) Просмотров: 2348

За все время контроля веса. Ежегодные пики - это на новый год.
1.jpg
1.jpg (178.44 КБ) Просмотров: 2348

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 08:57
LadyVengeance
Танечка, привет!
stellay писал(а):20 неделя - СКН план 2340 (факт 2653) ТВН 72,03 (-470)

Супер отвес на супер калорийности. Ты прямо реальная реклама агрофитнеса.
stellay писал(а):За все время контроля веса. Ежегодные пики - это на новый год.

График показательный. Во-первых, чёткое снижение веса. Во-вторых, прослеживается характерная закономерность - новый год для тебя оказывается буквально сезонным бедствием. Всё равно, в целом итог приятный.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 20:24
stellay
Ларочка, привет! Да, новый год, вернее каникулы сильно меня подводят. Пойти то некуда, обычно морозы в это время , вот и сижу дома, отьедаюсь.
Сейчас целый день на ногах. Вчера дождь пошёл, уехала пораньше из сада, так дома не присела, уборку быстро давай наводить, да еду про запас готовить.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 05:24
korT
Танюшечка привет!
Как твои огородные дела? Как урожай?
Танюш, у меня просьбочка к тебе. Как будет время, зайди пожалуйста в мою табличку, продли до конца года, а то осталось там всего на 1,5 месяца показания вносить, а то я не умею. Спасибки заранее.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 06:16
stellay
Таня, хорошо, сделаю.
Урожая пока нет, все холодно, ничего не растёт. Всего 2,5 дня тёплых в июне было.
Зелень из парника ем, укроп, салат, руккола и шпинат. Сейчас это удаляю, огурцы расти начали, в смысле зелень от них. Редиску первую съели, вторая на подходе, ещё посадить надо.
Ягодки зелёные есть - жимолость и клубника, жду.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 06:26
stellay
со 2.04.2018
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (факт - ) ТВН 72,33 (+170)
17 неделя - СКН план 2400 (факт - ) ТВН 72,81 (+460)
18 неделя - СКН план 2400 (факт 2400) ТВН 72,65 (-160)
19 неделя -СКН план 2300 (факт 2480) ТВН 72,5 (-150)
20 неделя - СКН план 2340 (факт 2653) ТВН 72,03 (-470)
21 неделя - СКН план 2600 (факт 2820) ТВН 72,18 (+150)
22 неделя - СКН план 2640

Расслабилась, каждый день перелеты, результат налицо. Сегодня 72,4

За время ведения таблички - минус 5 кг. Все жду, когда минус 10 будет, начала установочные с 82,5. Но систему с 80,6 кг
1.jpg
1.jpg (3.95 КБ) Просмотров: 2254


У нас наконец то тепло, может даже жарко, вчера на солнышке 30 показывало, но с ветерком этого не чувствуется. Пару дней еще погреемся, а там видно будет. :D

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 13:53
LadyVengeance
Танечка, привет! Зато какая калорийность! Просто мечта! :roll: Нет, это даже не мечта - это глубоко преступная мысль. :?
Так что твои плюс 150г при превышении СКН на 220ккал просто сущий пустяк, так, завистников лишний раз подразнить. ;)
И ладно я на твою калорийность засматриваюсь, а представь, каково подобное видеть злостным НКПшницам! :lol:

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 05:09
korT
Танюшка привет!
А я с Ларой в полном согласии относительно калорийности, действительно мечтать о такой ..."преступная мысль". :D . Это ж песня, а не калорийность. Сколько ж всего полезного и не очень ;) можно слопать на такой...

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 07:10
stellay
Вчера 2250 ккал и все, вернулась в прежний вес. 71,7 сегодня.
Жимолость пошла, несколько ягодок вчера сьели.