Дневник Кувшинки: жизнь до и после МФ

[Кувшинка]

Вчера пережили солнечное затмение. Считается, что после солнечного затмения начинается новый жизненный цикл. Я берусь за себя и стараюсь перестать лениться И перестаю нарушать калорийность на МФ.

[bugivugi]

затмение так затмило солнце, что сегодня утром снег за окном лежит, хотя уже недели две как сухо

[Кувшинка]

затмение так затмило солнце, что сегодня утром снег за окном лежит, хотя уже недели две как сухо

Это точно! Гулять не тянет. Остается только учиться, учиться и еще раз учиться.

[Кувшинка]

Люпус пишет (в дневничке CaraMia):

Иногда считают за нас. Армия, санаторий, ДО, тюрьма, готовые рационы под заказ, или самостоятельная готовка по рецептам. Лучше когда это связано с ограничением свободы покупать еду сверх. Как скажем в армии или ДО со строгим режимом. Все это идеальный вариант МФ. Притом основной рацион считать не обязательно и незачем даже знать, сколько там ккал (но считать технолог обязан всегда, и строго следить, хотя у них тоже спущенные сверху готовые рационы, что-то вроде ЛЕГО получается). А все вариации по МФ идут в + или - от основного рациона. Это прекрасно понимал диетолог Жолондз, притом додумался когда курировал курсантов в военном училище. Казенная столовая + буфет за свои деньги. И ему пришла в голову мысль, что если на казенном рационе курсант худеет, то хорошо бы ему в буфете подпитываться конфетами, а если набирает вес, то конфеты исключаются строго-настрого. Отчего-то логического заключения, что если на казенном рационе набираешь, то из основного рациона надо исключать скажем кусок белого хлеба или стакан киселя и т.п., не сделал. Видно время МФ еще не подошло, его бы не поняли. Не раз уже давался совет людям, отчаявшимся похудеть на МФ (!) и разуверившимся в нем. Совет таков: строгий рацион на неделю в пределах средней своей калорийности (притом тут можно проявить фантазию и выдумать что пожелается)), а к нему в + или - строго дозированные бутерброды с маслом и/или сыром. Т.е. изобрести рецепт бутера в 100 ккал, и при чрезмерном похудении на неделю бутер добавить, а при недостаточном бутер убавить. И так до победного конца. Не работать такое просто не может, тут нет никаких источников погрешности. НИКТО не клюнул. Что только подтверждает лишний раз, что у них никакой мотивации и не было. Была игра с целью – вот мне даже и МФ не помог, мне лучше толстой остаться.

Если все пойдет по плану, то летом буду отдыхать в загородном пансионате. Вот тогда постараюсь тщательно опробовать систему питания в общепите, как Люпус рекомендует.

[Наталия]

Доброе утро, Татьяна Георгиевна, мне приходится питаться в общепите, но и к этому можно приспособиться. Испробовано на себе с января месяца. Правда, иногда шокирую людей стоящих за мной, когда прошу взвесить

[Кувшинка]

Красота! Ты просто молодец, Наташа!

[bugivugi]

полдник в санатории (тур выходного дня) http://prntscr.com/6l2pfd
помог доесть отказавшимся ))

[Кувшинка]

Ну ты даешь!

[bugivugi]

тем не менее -275 в среднем за 7 недель получается. а я и хотел -300. восьмую неделю не считаем, конечно (первую, для первого ТВН). "разгон" правда еще занял из этого 4 недели, на которых основное похудение и произошло, а дальше уже выравниваюсь на крейсерскую
-1090 (результат двух первых настроечных недель)
-620
-570
-70
260
360
-210
йа счастлив. надо на дионе еще пойти постебаться. худею на коньяке и булочках. мелким шрифтом приписать ячневую кашу. Дийета имени Ботана!
заодно баллов там подзаработаю до тыщенки какой, стану авторитетно муть нести.

[Кувшинка]

bugivugi, класс! Результаты есть! Но старайся всё же правильно питаться в основном, а коньяк и булочки - в меру. Тогда будешь мегаботан!