bugivugi писал(а):затмение так затмило солнце, что сегодня утром снег за окном лежит, хотя уже недели две как сухо
Иногда считают за нас. Армия, санаторий, ДО, тюрьма, готовые рационы под заказ, или самостоятельная готовка по рецептам. Лучше когда это связано с ограничением свободы покупать еду сверх. Как скажем в армии или ДО со строгим режимом. Все это идеальный вариант МФ. Притом основной рацион считать не обязательно и незачем даже знать, сколько там ккал (но считать технолог обязан всегда, и строго следить, хотя у них тоже спущенные сверху готовые рационы, что-то вроде ЛЕГО получается). А все вариации по МФ идут в + или - от основного рациона. Это прекрасно понимал диетолог Жолондз, притом додумался когда курировал курсантов в военном училище. Казенная столовая + буфет за свои деньги. И ему пришла в голову мысль, что если на казенном рационе курсант худеет, то хорошо бы ему в буфете подпитываться конфетами, а если набирает вес, то конфеты исключаются строго-настрого. Отчего-то логического заключения, что если на казенном рационе набираешь, то из основного рациона надо исключать скажем кусок белого хлеба или стакан киселя и т.п., не сделал. Видно время МФ еще не подошло, его бы не поняли. Не раз уже давался совет людям, отчаявшимся похудеть на МФ (!) и разуверившимся в нем. Совет таков: строгий рацион на неделю в пределах средней своей калорийности (притом тут можно проявить фантазию и выдумать что пожелается)), а к нему в + или - строго дозированные бутерброды с маслом и/или сыром. Т.е. изобрести рецепт бутера в 100 ккал, и при чрезмерном похудении на неделю бутер добавить, а при недостаточном бутер убавить. И так до победного конца. Не работать такое просто не может, тут нет никаких источников погрешности. НИКТО не клюнул. Что только подтверждает лишний раз, что у них никакой мотивации и не было. Была игра с целью – вот мне даже и МФ не помог, мне лучше толстой остаться.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 344