Ну теперь уже поздно Надо просто по-максимуму собрать имеющиеся данные, они в будущем всё равно будут полезны.
Сохраняй все данные по неделям от текущего момента в нашем обычном формате (посмотри в разделе конференций).
Нет, такими темпами только вода уходит-приходит.
А почему ты считаешь, что у тебя проблема с почками? У совершенно здоровых женщин случаются заливы в зависимости от цикла (на КД и/или овуляцию) или у всех людей на состав пищи (соленое, сладкое). Еще можно съесть большой объем низкокалорийной еды (капусты, например)), вес временно повысится за счет содержимого ЖКТ. Всё что угодно может быть, анализируй.
Если спорта нет - то две настроечных недели на рассчитанной тобой калорийности, а затем в калькулятор